全体運:意識的に動き、やるべきことをする

5のエネルギーが強まります。行動をきちんと選び、意識的に動き、やるべきことをする。こういう心がけで1日を過ごすとムダがないでしょう。動のエネルギーが働く日なので、普段より忙しくても、案外すんなりこなせます。体力的にちょっときついかも?という心配があっても深く考えず、まずは体を動かすこと、やってみること。脱アイデア、脱思考の日にしましょう。実現も達成も、行動から生まれることを思い出すように。ヨガは、アクティブに身体を動かすクラスがおすすめです。
恋愛・対人運:短い時間でも実際に会う

電話で話すより、テキスト・メッセージを送りあうより、ビデオコールするより、短い時間でも実際に会うといいです。駅でちょっと立ち話をしたり、ランチを一緒にするだけでも大丈夫。気になる人、好きな人、大切な友人が今目の前にいる、という感覚を肌で感じましょう。
今日お誕生日の方へ:ときどき強いこだわりを持つことも

頭がよく働く、できる人。基本的にはあっさり、さっぱりな性格ですが、ときどき強いこだわりを持つこともあります。そういう自分に気づいたら要注意。どちらかというと、夢中になって我を忘れるより、達観している方がいいタイプです。どこか「不思議な」「神秘的な」雰囲気を持っていることもあります。自覚がなければ、気づいていないだけかもしれません。自分の中を探してみてください。困ったときには自分の力を過信しすぎず、流れに身をまかせましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)