顔ヨガの効果がスゴイ！第一印象がよくなる顔ヨガポーズとは？

第一印象の決めては、やっぱり「顔」

みなさんは初めて会う人の第一印象をどこで判断しますか？

• 笑顔が素敵で明るい印象
• 目がきらきらしていた
• 声が素敵だった

やはり「目元」「口元」「表情」「話し方」など、顔周りに集中していることが多いのではないでしょうか。顔は人の”パッと見”の印象に強く影響します。第一印象を決める上で顔を意識することはとても重要だと言えます。

顔もヨガでほぐしてあげよう！

では、下のふたつでは、どちらの人と話したい、仲良くなりたいと思うでしょうか？

1. キュッと頬と口角があがった素敵な笑顔の人
2. 頬が垂れて口元がへの字に下がり、表情が暗い人

答えは明らかですよね。笑顔の素敵な人には様々なチャンス（＝機会）が巡ってきます。疲れた幸薄顔ではなく、いつまでも若々しく幸運をひきつける、ハッピーオーラ溢れる顔を目指したいもの。

そんなときに効果的なのが今メディアでも話題騒然のフェイシャルヨガ（顔ヨガ）です。呼吸法を取り入れながら表情筋を動かしてエクササイズする顔のヨガで、理想の顔を手に入れてみませんか？

オススメな顔ヨガポーズ

今回は、第一印象を良くするために効果的な顔ヨガの様々な効果をクローズアップしてみました！

むくみ解消・顔の血色アップ

朝はどうしてもむくみが気になりますよね。特に前日飲みすぎてしまった次の日などは、パンパンの顔でお化粧をする気も失せる・・・なんてことも。そんなときの救世主が顔ヨガです！

身体を動かすヨガのポーズでも「緊張と弛緩」という言葉を耳にしますが、顔も同様、表情筋を緊張させ、弛緩する動きを繰り返すことによって固まりがちな顔の筋肉を活性化し、血流を促します。溜まった老廃物を流して、スッキリ、血色のいい顔になりましょう！

「くちゃくちゃぱっ」で朝のむくみ顔を即効解消！（執筆：間々田佳子先生）

口角UP

顔の印象を大きく左右する口元。左右の口角が対象にしっかり上がっている人は、表情もイキイキして好印象ですね。反対に口角が下がっている人は、冷たい印象で、なんだか話しかけづらいだけでなく、年齢以上に老けた印象も与えます。ほんの数ミリの差なのに、顔の印象が全然違ってみえるのですから、顔ヨガで改善していきましょう！

顔ヨガには、口周りのたるみを引き締め、キュッと上がった口角を作る「亀のしあわせ」や「口角スマイル」、「おいしい顔」といった効果的なポーズがありますよ！

たった10秒の顔ヨガで「幸運ラッキー顔」に変身！（執筆：間々田佳子先生）

目力UP

パッチリした大きい目は女性の憧れですよね。アイメイクで不自然に目を大きくするのではなく、顔ヨガのポーズで目力アップをかなえましょう！

現代人はパソコンやテレビなどで一点を見つめて過ごす時間が長く、目の周りの筋肉が衰えているそうです。眼球を支える目の周りの筋肉、またまぶたを支える筋肉を効果的に鍛える顔ヨガのポーズがおすすめです。

顔ヨガで目を大きくする！垂れまぶた対処法（執筆：間々田佳子先生）

左右差の解消

左右の目の大きさ、まゆの高さ、口角の高さ…ご自身の顔を鏡でチェックしてみましょう。右の口角が左よりも少しあがっている、右目よりも左目の方が少し大きい…意外と左右差があるという方も少なくないようです。

表情グセ、噛みグセなどを長い間続けていると、顔のゆがみにつながると言われています。顔のゆがみを修正する顔ヨガのポーズで、相手に安心感を与える左右対称の顔を目指しませんか？

目指せシンメトリー美人！30秒で自力整形できる顔ヨガ（執筆：間々田佳子先生）

さぁ、顔ヨガをはじめてみよう！

顔ヨガの良さは、誰でも、いつでも、どこでもできること。さらに、顔の筋肉は小さいので、短時間でも効果が出るというところ。

高価なエステに通うのもいいけれど、自力でご自分の顔をケアするスキルを手に入れたい方は顔ヨガの実践がオススメです！まだ顔ヨガを経験したことがないという方は、ぜひ驚きの即効性を体感してください。