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第7チャクラ

概説

第7チャクラは脳や神経系と深い関わりがある。ムーラダーラチャクラから各チャクラを通過して体内を昇ってきたエネルギーが第6チャクラ（アジュナチャクラ）で交差し、最終的にサハスラーラチャクラで解放される。大地と、として宇宙とのつながりを意識する場所であり、至福を体験できる場所でもある。

このチャクラの存在は漠然としており、第1チャクラから第5チャクラまでがバランス良く活性化されて、第6チャクラが調うことで解放されると考えられている。

特徴

第7チャクラを調えるヨガアーサナ

  • ヘッドスタンド（シルシャーサナ）
  • 肩立ちのポーズ（サランバサルヴァンガーサナ）

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  • 自分を快適にする方法、ありますか？佐久間涼子先生と久々にインスタライブを行いました。今年をゆるっと振り返りました。12月の涼子先生のスケジュールを、ぜひ、チェックしてくださいね＾＾＼0から学ぶ！／■はじめての「アーサナ解剖学講座」入門シリーズ［筋肉：下半身・背筋群編］12月3日（水）講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）※アーカイブ受講もOK＼素の自分に戻る／ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜オンライン＞12月16日（火）9:00-10:30＜東京・対面＞12月25日(木)10:30-12:00［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#解剖学#中目黒ヨガ
  • 先日、東京・日本橋で開催された「第2回 日本脊椎スポーツ研究会」徳島大学病院長：西良浩一医師はこうおっしゃいました。「ここにいる全員で、手を取り合っていきましょう」約150名の参加者の半数は医師、半数はセラピスト・トレーナー。「（怪我が治るまでには）手術で50％、リハビリで50％」そんな言葉もありました。医療従事者（医師やリハビリに従事する理学療法士等）は、バトンタッチする自費での運動療法を指導するヨガ・ピラティスの指導者にも期待をされているということです。ヨガジェネレーションでは、「整形外科のリハビリの分野で、ヨガ・ピラティスは有効」をいうことを信じて、疾患に対する運動療法としてのヨガ・ピラティスを発信しています。今回の学会にお邪魔させていただいて、そのことに確信と自信を与えてくれた学会でした。特別企画で座長を務めた本橋恵美先生。その中で、岩崎真宏先生が「スポーツパフォーマンスを支える栄養戦略」というテーマで解説を行いました。整形外科の分野も研究が進み、岩崎先生がお話した栄養学に関しても様々なエビデンスが出ています。少し視野を広げて、その道の第一人者が発信していることを自分の活動に取り入れる。そうすることによって、ヨガ・ピラティス指導者としてできるサポートの精度、人との向き合い方は確実に変わる。そんな可能性に満ちた時間を過ごすことができました。本橋先生、お声がけいただきまして、本当にありがとうございました！━━━━━ヨガジェネレーションでは、本橋恵美先生・岩崎真宏先生の講座を開催しています。■ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養成講座」＜オンライン・土曜コース＞1月25日（土）スタート講師：本橋恵美（徳島大学大学院医学部非常勤講師）・小林尚史（整形外科医）■ヨガ栄養学集中講座テーマ：免疫＜オンライン＞12月20日（土）講師：岩崎真宏（医学博士・管理栄養士）#整形外科#運動療法#ピラティス
  • 【満員御礼！本日のワークショップが無事終了しました】本日開催した「ヨガ指導者としての強みがわかる！私らしさを活かすヨガ指導＆集客ワークショップ」おかげさまで定員20名満席。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。熱量の高い二時間半（の予定だったはず…）となりました！「ヨガの先生だから〇〇じゃないといけない」「ヨガの先生は〇〇であるべき」といった “無意識の思い込み” がほどけていく瞬間がたくさん。MIKIZOが何度も伝えていた「横を見るな！自分らしくいけ！」という強いメッセージに、多くの方が深くうなずき、あちこちで “自分らしさの光” が見え始めた時間でした。本当に素敵な時間をありがとうございました。初回から大好評をいただき、キャンセル待ちも多くいただいたため、急遽、次回開催が決まりました！オンライン｜ 1月25日（日） 10:00〜12:30「私らしいクラスを作りたい」「でも何を軸に動けばいいかわからない…」そんな方に向けて、MIKIZOが一人ひとりの“強みの源”を見つける方法を丁寧にお伝えします。今回も少人数の限定講座ですので、気になる方はぜひお早めに！お申込みは【ヨガジェネ MIKIZO】で検索！#MIKIZO #強み #ヨガビジネス
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