概説
第2チャクラにストレスがかかり、適正なエネルギーに満たされないと、嫉妬心を生み、喜びを感じられずに愛を受け取れずに防御してしまう。逆に活性化していると、性的な魅力が輝き、精神的な強さが生まれ、創造的な豊かな人生を歩んでいける。
第2チャクラのバランスをを調えることは、自分の力で喜びにあふれた人生を創造し、それを価値あるものにすることにつながる。
特徴
第2チャクラを調えるヨガアーサナ
- ねじった三角のポーズ（パリブリッタトリコナアーサナ） 下半身を強化し、仙骨により働きかける
- サイドアングル（パールシュワコナアーサナ）
- ダンスポーズ（ナタラジャアーサナ）
- 座位の前屈（パスチモッターナアーサナ）
