マルマ

概説

マルマを刺激することで、様々な身体の不調を改善も期待ができる。マルマセラピーとして、オイルなどでマッサージをするセラピーも行われている。

• 首、肩こり、腰痛、関節性リウマチ、ヘルニア、座骨神経痛などの痛みを軽減する
• 神経系の乱れ
• ホルモンバランスの乱れ
• 婦人科系疾患
• 自己免疫系疾患

特徴

体内のエネルギー（アーユルヴェーダでドーシャと呼ばれるヴァータ、ピッタ、カパのエネルギー）の通り道に関所のように点在するのが、マルマである。

マルマを押し、刺激を与えることで、身体の循環を促すことで、健康な心身を調えていける。アーユルヴェーダでは、全身の反射区（全身の臓器や部位と呼応している地図のようなもの）となるマルマが顔に集まっていると考えられている。