概要
ルドラクシャ(菩提樹の実)をつなぎ合わせた数珠。ヒンズー教徒や仏教徒の間では供養や礼拝、瞑想の際に身につけられていた。身につける者を癒す力があることから、大変神聖なものと考えられている。
概説
マーラーに使用される「ルドラクシャ」とは、インド原産の菩提樹の実である。また、「シヴァ神の涙」という意味を持っており、神が民衆の幸福を祈り瞑想していた際に流れた涙の粒が大地に落ちたとき、その場所にルドラクシャの木が育ったと言われている。
特徴
*マーラーの使い方
1)マーラーを右手で持つ。
2)伸ばした人差し指にマーラーをかける。
3)親指を使って、1マントラ毎に、次のビーズに動かして、数を数える。
マントラを108回を1セットで唱えるため、ビーズは108個のものが一般的である。
関連項目
ブロック
ベルト
ボルスター
ブランケット
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)


![[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2023/04/kenharakuma-meditationWS-1-520x335.jpg)



![現在、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生による体幹トレーニングプログラム「THE BASIC」先日は、トレーニングの山場ともいえるモジュール3でした。筋発揮がテーマ。筋発揮は、筋肉が最大限の力を出すこと。これまでに一か月間、コツコツとトレーニングを積んできた皆さん。辛そうでしたが、確実に体は変わっていましたね!お疲れ様でした!これから忘年会シーズンですが、トレーニングを頭の片隅に置きながら、最後まで頑張りましょう^^応援しています!年内、佐久間涼子先生は「ハタヨガクラス」をオンラインと東京・対面で開催します。ぜひ、しっかり体を動かして、極上のシャバーサナを味わってくださいね。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)<東京・対面>12月29日(木)[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子ぜひ、涼子先生のクラスで、筋肉から熱を生みましょう!#ヨガ](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)