ブロック

概要

ブロックは、ヨガのポーズ（アサナ）を補助する時に使用する。考案したのは「アイアンガーヨガ」の創始者、B.K.Sアイアンガー師。標準的なブロックの形は、長方形。素材は、コルク、EVA樹脂製、木製などがある。

概説

ヨガブロックには、ポーズを行う際にポーズを補助、矯正する役割がある。「縦」「横」「厚さ」の3種類の高さの違いを利用して使用する。多数あるブロックを選ぶ時のポイントは「素材」「厚さ」「安定感」「硬さ」であり、使用目的によって使い分ける。

歴史

1970年代に「アイアンガーヨガ」の創始者、B.K.Sアイアンガー師により考案。

特徴

素材によって特徴があり、ポーズを補助する時には木製などの安定感があるものを使用する。また、リストラティブヨガの時には、多少柔らかさのあるコルクやEVA樹脂製のものを使用する。

＊ブロックを取り扱っている代表的なブランド

• MANDUKA（マンドゥカ）
• Suria（スリア）
• Prana（プラナ）
• Aumnie（アムニー）
• Easyoga（イージーヨガ）
• JADEyoga（ジェイドヨガ）
• YogaWorks（ヨガワークス）

関連項目

ヨガマット
ベルト
ボルスター
ブランケット

出典・参照元

• 雑誌『ヨガジャーナル日本版』特別編集 「初心者向けヨガ完全ガイド」P45