ジヴァムクティヨガ

歴史

アメリカ・NYでヨガ指導をするデヴィッド・ライフ（David Life / 1950～）と、パートナーであるシャロン・ギャノン（Sharon Gannon / 1951～）により1984年に考案された、NYを代表するヨガである。

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ、シヴァナンダヨガなどと並び、ハタヨガの流派のひとつとして国際的に認知されており、多くのハリウッドセレブセレブがこのヨガをライフスタイルに取り入れている。

現在はニューヨークのジヴァムクティ・ヨガセンターのほか、デトロイト、トロント、ロンドン、ベルリン、ミュンヘン、日本（東京、名古屋、福岡）の各スタジオで指導を受けることができる。

特徴

ジヴァムクティヨガの5つの基本要素は、

1. ヨガの聖典
2. 非暴力（アヒムサ／Ahimsa）
3. 献身（バクティ／Bhakti）
4. 瞑想（メディテーション）
5. 振動（音楽）

からなる教えであり、アサナ（ポーズ）だけでなく、これら５つの教義に基づいてヨガの哲学も学べるメソッドである。

デヴィッドとシャロンはヨガ界の「革新者」とも呼ばれ、今でも次々と新しいアサナを開発し、新たな価値を生み出し続けており、創造性とアート性の高い新しいヨガスタイルとしてNYを中心に人気が高い。

アサナのポイント

マットの上ではヨガの哲学をベースにしたパワフルなアサナの練習で心身を浄化させ、マットの外ではヴィーガニズムの実践で心身、人生、まわりのすべてとの調和と平和は自分の中に備わっているということを学んでいく。

そして全ての存在（人間、動物、植物、等の生物だけでなく、山や川や石等の無機物も含む）への思いやりや優しさを通して、悟りを目指していくのだ。

こんな人にオススメ

アクティブなフロータイプのヨガで肉体的側面を鍛錬するのみならず、ヨガ哲学を通してヨガのスピリチュアルな側面もより重視している方。
5つのヨガ基本要素に共感でき、ヴェーガンのライフスタイルにも価値を見出すことができる方。

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