ヨガ好きならCHECKしておきたい芸能人まとめ
現在、ヨガインストラクターとして活躍されている著名な先生方にも、元モデル・タレントというかたは大勢いらっしゃいます。逆に、モデル・タレントとして活動しながらもヨガインストラクターとして活動されているかたや、ヨガを日々楽しんでいるかたもたくさん。

美しいヨガポーズや気持ち良さそうな景色など、見ているだけで「私もそんな風にヨガしたい!」と思うこと間違いなしの写真をまとめてみました! (敬称略、順不同)

SHIHO(モデル)

ヨガフェスタでヨガ講師を務め、自らもヨガの著書を出版するなど、芸能界で最もヨガを愛する女性としてよく知られているのがモデルのSHIHOさん。instagramuにも多数、ヨガをしている写真があがっていました。
>>shiho_style

STL@Harper'sBAZAAR #rashguard #beachwear #stl #surfing #swim #model #stlrashguard #hawaii #familyrsahguard

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Good morning! #yoga #surfing #beachwear #hawaii

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Good morning!! 今朝は親子ヨガ👣👣

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❤️❤️ #shiholovesyoga #おうちヨガ

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love yoga❤️ 撮影の合間ショット。 #shiholovesyoga #おうちヨガ #10年の集大成

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#Domani連載

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Morning meditation🙏 #radiancedesyhse

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タイでヨガ三昧🙏

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I try ”backbend”👣It's fun❤️❤️ #supyoga

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EveningYoga👣

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I love Yoga💓

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「おうちヨガ」第2弾 発売決定✨ #おうちヨガ #10年の集大成

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長谷川潤(モデル)

2014年には日本のヨガカルチャーに多大な貢献・圧倒的な影響力を与えた人物として、「ベスト・オブ・ヨガミューズ」に選ばれるなど、誰もが知るヨギーニ。二児の妊娠・出産中もヨガを楽しみ、ママになってからもスタイルの良さをキープ!
>>liveglenwood

Interview included✌️ インタビュー付き #yogajournal #backtothebreath

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野沢和香(モデル・女優)

全米ヨガアライアンスを取得し、ヨガインストラクターとして活躍。ヨガイベントにも多数登場しているので、彼女のヨガクラスを受けたことがある方も多いのでは?
>>wakanozawa

冷え、足のムクミ、生理痛 に効果的な#ウパビシュタコナアサナ !#太モモのシェイプupにもなりますよ! 無理に前屈しないでok🙆 内腿の伸びを感じて、の〜んびりリラックスしましょう^_^ ☆ ☆生理痛 PMS ☆血流を良くする ☆冷え ☆足のむくみ ☆股関節を柔軟に ☆太モモすっきり ☆心を落ちつかせてくれる のに効果的! point ※無理に前屈しない ※骨盤をしっかり立てる (難しい人はお尻の下に畳んだブランケットを敷く) ※坐骨とカカトで床を押す ※内腿のストレッチを感じる ※膝裏が痛い時は膝を少し曲げてok やり方 両足を開いて座り、息を吸って骨盤を立て、背筋を伸ばす。息を吐きながら前屈していく。無理に股関節を開こうとせず、内腿の伸びを感じて深い呼吸を繰り返せばokです! #yoga #oneminuteyoga #わかヨガ #wakayoga #わかヨガからだメンテナンス #yogawear #outfit @easyoga

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沢山コメントありがとうございます🙈!お応えできるものから少しづつupしていきますね🙋 今日は以前からのリクエストにもあった#腰痛 #生理痛 に効果的な#バタコナサナ !#血流 も良くなります。 無理に膝を倒さなくてok! ゆったり深く呼吸しながらするとリラックスしますよ^_^ ☆生理痛 PMS ☆腰痛予防 ☆血流を良くする ☆心を落ちつかせてくれる ☆骨盤のゆがみ に効果的! point ※膝を無理に開かない ※骨盤をしっかり立て、股関節から上体を倒す ※前屈は深い呼吸ができる高さでok やり方 足裏を合わせて座り膝を開く、踵を股関節に引き寄せ(座りやすい位置でok)両手で足を包む。 吸って骨盤を立て背筋を伸ばし、吐きながら前屈していく。無理に股関節を開こうとせず、内腿伸びを感じて深い呼吸を繰り返す。 ※股関節が硬いという方🙋膝の下にクッションや畳んだブランケットを支えとして入れるとよりリラックス出来ます^_^ #yoga #oneminuteyoga with @rikaco_official #わかヨガ #wakayoga #わかヨガからだメンテナンス

WAKA_NOZAWAさん(@wakanozawa)が投稿した動画 –

最近、ヨガ動画みてます!と声をかけていただく事が多くなって、気軽にヨガを生活に取り入れてもらいたくて始めたので、嬉しいです! いつも見てくださってありがとう! 何かこんなのに効くポーズが知りたいというリクエストがあったら教えてくださいね^_^ 写真は @kikku726 が撮ってくれた想い出photo。 #outfit は @emmi.jp とコラボしたオールインワン このウエア、北海道も大阪にも持って行きましたが、大活躍でした。 ヨガはもちろん、飛行機乗っても楽だしシワにならないし(特に紺)、我ながらめちゃ便利♡ #自画自賛post すみません

WAKA_NOZAWAさん(@wakanozawa)が投稿した写真 –

#parigasana #門のポーズ 疲れた時は体側を伸ばして深呼吸! ☆浅くなった呼吸を深くしてくれる ☆骨盤調整 ☆ウエスト引き締め などに効果的なポーズです。 ポイントは ※骨盤の高さを揃える。 ※骨盤や胴体を下に向けないよう真横に背骨を倒すこと!! 深く曲げなくても大丈夫👍 骨盤周り&体側に伸びを感じられればokです。 グラグラする時は伸びてる足の足首を曲げ、爪先を天井に向けて行うと足にも力が入ります💪 左右交互にやってみてね👯 #yoga #わかヨガ #わかヨガからだメンテナンス how to #gatepose 膝立ちになり片足を真横に開き、立てている膝の延長線上に逆足の親指&カカトがくるようにして、息を吸いながら背骨を伸ばして吐きながら胴体を真横に倒す。

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中村アン(モデル、タレント)

筋肉美ボディとして話題になるほど美しい腹筋をもつ中村アンさん。フィットネスジムでの写真は多数ありましたが、貴重なヨガのポーズの写真もGET!
>>cocoannne

三点倒立じゃ💪🏼 #yoga #自分が思うよりももっと後ろなのね

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梨花(モデル・タレント)

instagramでビクラムヨガを楽しんでいることを公表するなど、実はヨギーニな梨花さん。「ビクラムヨガの後のお風呂が至福の時」と語っていらっしゃいます。
>>rinchan521

今発売中Numero掲載↑

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NY帰りのmakiとjointヨガ😊

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道端ジェシカ(モデル)

ケン・ハラクマ先生とワークショップを開催した経験を持つほか、ヨガDVDも発売しているほどのヨギーニ。その長い手足でとるポーズは圧巻のキレイさ。
>>jessicamichibata

Good morning🐥

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Happy International Yoga Day✨🙏🏼✨

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吉川ひなの(モデル)

現在ハワイでオーガニックと料理・子育て、そしてヨガを満喫していると話題の吉川ひなのさん。instagramには難しいポーズに挑戦している様子もあげられています。
>>hinanoyoshikawa

いま知ったんだけど、後ろに、黒いワンコがいませんか、、、、、、😳

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練習中🐥 #yoga修行

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なんかだんだんすごいことに😂笑 #yoga修行

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田中律子(女優・タレント)

日本サップヨガ協会の会長も務める田中律子さん。水上でおこなうヨガというだけあって、instagramにも海の写真がたくさん。見ているだけで気持ちよくなります。
>>ri2kotanaka


 

内山理名(女優)

ヨガ歴は既に10年を越えており、近年、ヨガジャーナルの企画で全米ヨガアライアンスの資格取得に挑んでいたため、紙面でその様子を拝見したかたも多いのでは?
>>rinauchiyama_official


 

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