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自由な生き方AtoZ

mahokoのブログ 龍安寺の石庭
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「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。不完全なものに見出す美しさ

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ アラモアナビーチパークでヨガマットとダブルレインボー
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いつでもどこでもヨガ！伝え方・受け取り方が無限大のヨガを日常生活にも応用しよう！

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoのブログ：伊勢神宮内宮で
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自分をハグ！ヨガの八支則の実践で人生におけるすべての出会いを引き寄せる

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ ココヘッドの長い階段
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ヨガで強くなる！日常でのタパス（苦行）となる高い障壁も味方につけて飛躍しよう

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ 江の島の海岸でポーズをとる本人
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病気回復期の運動やリハビリのヨガ！呼吸に合わせて動くヴィンヤサを活用しよう

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ ハワイ島の長く続く田園風景
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宇宙の流れに身を委ねる。ヨガが導く主体的な人生の作り方

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ カイルアビーチの亀と魚の壁画
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言葉遣いもヨガの実践。「ありがとう」（Thank you）で世界とつながろう！

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ カウアイ島での山並みを見ながらモーニングウォーク
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甘みのある人生を！サットヴァ（純質的）を目指すヨガとのシンプルな向き合い方

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoのブログ ハワイのダブルレインボーとバス停の表示
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【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoのブログ ラテアートのあるカフェラテのカップ2個
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生活の質（QOL）について考えたことある？突然脅かされうる日常にもヨガで対応しよう

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

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4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」：ウパニシャッド編｜オ…

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精神科医による心の基礎知識　ヨガ×精神疾患 ～うつ病・自律神経失…

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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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【LIVE配信】ヨガイントラの知恵袋　MIKIZOに聞け！～第34弾～

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ヨガインストラクター必見！『学校では教えてくれないビジネスの話〈第1弾〉』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.161

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【精神科医：松島幸恵先生×MIKIZO】ヨガをしていたら心の病にならないの？精神科専門医に聞いてみた

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タイラーモンガンのヨガ数秘学は、誕生日から９つの数字を導き出し、その人の人生のストーリーや課題、本質、才能、第一印象などが、読み解ける驚きのシステムです🫢#ヨガ数秘学 #タイラーモンガン

タイラーモンガンのヨガ数秘学は、誕生日から９つの数字を導き出し、その人の人生のストーリーや課題、本質、才能、第一印象などが、読み解ける驚きのシステムです🫢#ヨガ数秘学 #タイラーモンガン

「地方と都会で集客方法に違いはあるの？」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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「弓のポーズ」子どもと一緒にキッズヨガ♪　KIDS YOGAレッスン｜講師：片岡まり子

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筋膜リリースヘッドマッサージ| 鍼灸師&ヨガ講師Miwa

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親子ヨガ大阪の様子をチラ見せ🫣次回はキッズヨガ指導者養成講座😊🙌#キッズヨガ #親子ヨガ #片岡まり子 #親子で一緒にやってみよう

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「企業向けのヨガクラスのアプローチ方法は？」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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「ヨガクラスの料金をスムーズに値上げする方法はありますか？」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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  • ＼いよいよ今月16日(月祝)開催！／ヨガビジネス講座の中でも集客に特化した講座が＜集客編＞。集客編では集客の仕組みから実践までを詳しくお伝えしています。ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈集客編〉・オンライン｜9月16日（月祝）10：00-15：30・浜松｜11月10日（日）10：00-15：30・オンライン｜11月30日（土）10：00-15：30・「フライヤーの作り方とコツ」で　プロに頼まなくても反響のあるチラシが作れる！・「自己分析」であなたの　指導者としての強みが見つかる！・「SNSの活用方法」でわかりやすく！かつ　効果的なSNSの使い方がわかる！・「プロフィールの作り方」であなたの魅力が　しっかり伝わるプロフィールが作れる！集客に対して「大変」「苦手」「キツい」といったマイナスのイメージを持たれている方も多くいらっしゃるはず。そのイメージを変えていきませんか？次の日から使えるノウハウが盛りだくさんです！#ヨガ #ヨガビジネス #ヨガ集客 #集客 #ピラティス #MIKIZO
  • ＼いよいよ始動／現役理学療法士であり、ベテランヨガ講師でもあるMaki先生による、新しいヨガ解剖学「プラナトミー」ヨガではよく耳にする「プラーナ」と、解剖学の「アナトミー」を融合させた、Maki先生の為にあるといっても過言では無い「プラナトミー」（Maki先生のヨガの師匠が命名）担当の私は確信しました。「プラナトミー」は、健康のその先にある「ウェルネス」を得るものだと。そして、学んだ人は「ウェルネス」を伝えていくのだと。お堅いイメージの解剖生理学を、ヨガインストラクターが分かりやすいように「気・エネルギー」と結び付け、さらにMaki先生の柔らかい、優しい雰囲気でまぁるくしたような、クラスや講義を是非受けてみて下さいね！@maki.pranatomy#ヨガインストラクター#ヨガ解剖学#自律神経#ヨガ講座今月9月16日（月・祝）オンラインにて開催！＼いよいよ初開催／■理学療法士Makiによる新しいヨガ解剖学「プラナトミー」9:30-13:30 Zoomオンライン（アーカイブ受講ok）＼初開催は満員御礼／■プラナトミー90分クラス「肩甲骨」14:30-16:00 Zoomオンライン詳しくは【ヨガジェネ プラナトミー】で検索！
  • イシュタヨガはじめませんか？アメリカで確立された近代ヨガで日本では20年間業界をリードし続けているイシュタヨガをあなたはもうご存じですか？日本の第一人者、マック久美子先生から学ぶ、イシュタヨガクラスを今秋多数ラインナップ！詳細はヨガジェネレーションサイトで講師検索もしくヨガの流派検索でチェックしてみてください。#イシュタヨガ#ishtayoga#マック久美子#アランフィンガー#人気のヨガ#日本人ヨガ#タントラ#ハタヨガ#アーユルヴェーダ#ヨガ哲学
  • 【ヨーコ・フジワラのアーサナレッスン！マリーチアーサナD第一部】アシュタンガヨガプライマリーシリーズの後半に出てくるアーサナの1つ。結構大きな関門であるアーサナ。マリーチアーサナD今日は手が繋げない！上手くなりたい！という方に向けてコツとポイントをヨーコ先生にお伝えしてもらっています。まずは足のセット方法から。これ、わたしも出来なくて、嫌いなアーサナの1つでしたが、ヨーコ先生のレッスンで出来るようになりました。マリーチアーサナは奥が深いので2部構成！来週も楽しみにしててください。そして、そして、そんなヨーコ先生が10月に来日！まだまだ空きがありますよー！（今年はどういうわけか大阪が大人気でして。大阪は空席が少なくなっております。）楽しみにしていてくださいね〜！#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#チャクラーサナ#アーサナレッスン#来日イベント
  • 【占いより当たる！】タイラーモンガンのヨガ数秘学は、誕生日から９つの数字を導き出し、その人の人生のストーリーや課題、本質、才能、第一印象などが、読み解ける驚きのシステムです🫢「長年自分と共に生きているけど、自分らしさってなんだろう？」そんな風に感じることはありませんか？人は、自分のことを理解できると安心感が増したり、自己愛が湧いてきます！ぜひ、ご自身のため、また身近な方のために、使ってみてくださいね。【ヨガ数秘学レベル１】オンライン・アーカイブ受講可10月13日(日)14日（月祝）講師:タイラーモンガン通訳:徳本陽子検索は、「ヨガ数秘学xタイラー・モンガン」で🔍https://shop.yoga-gene.com/program/874-2/#ヨガ数秘学#タイラーモンガン#占い#誕生日#クンダリーニヨガ
  • 中国の経穴・経絡、日本のツボ押しのルーツと言われているインドの伝統医療アーユルヴェーダの「 マ ル マ ｜Marma」をあなたはもうご存じですか？ホリスティックな伝統療法アーユルヴェーダ理論の一つ「マルマ」身体に108個存在する「マルマポイント」に働きかける、施術法「マルマセラピー」また、マルマポイントをヨガのアーサナで刺激する「マルマヨガ」この秋、マルマをキーワードにした2つの講座が開催。あなたのヨガをアーユルヴェーダ理論と融合させませんか？もしくは、あなたのヨガ指導にマルマ理論を取り入れて、ヨガプラスαの価値あるヨガレッスンを実現しませんか？#マルマ#marma#アーユルヴェーダ#ayurveda#セルフマッサージ#マルマヨガ#アーユルヴェーダヨガ
  • ＼マック久美子先生、来日中！／こんにちは、ヨガジェネレーションです。先週、東京・オハナスマイル祐天寺店では、マック久美子先生による「チャクラ集中講座」が開催されていました。久美子先生が今回、アメリカから日本に帰国されて初の講座。久美子先生は、講義の中で、「現代人がチャクラを整えるのは、この混沌とした社会とバランスを取りながら生きていくため」と説明されていました。瞑想のポーズで「足が痺れてしまうんですが、座り方が間違えていますか？」とある参加者の方が質問をして、しびれる根拠を説明した後に、一人一人のポーズを丁寧に見て回っていました。そのアジャストの緻密さは、スタジオならでは。参加者の皆さん、体感を通しての理解が深まったのではないでしょうか？天候が悪い中でのご受講、お疲れ様でした！9月は久美子先生に直接会えるスタジオでの講座が開催されます。ぜひ、この機会に久美子先生に会いにきてくださいね。■9月9日（月）・イシュタヨガ特別クラス・RYT200無料説明会■9月23日（月・祝）「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座※有田秀穂先生とのコラボレーション講座です■9月28日（土）・マントラワークショップ・RYT200無料説明会［検索］ヨガジェネ マック久美子久美子先生が日本にいる間に、ぜひ、会いにきてくださいね。#チャクラ#イシュタヨガ#マントラ#RYT200
  • ＼行動しないと変わらない／台風の影響が大きかったこの週末、いかがお過ごしでしたか？ヨガジェネレーションのかめこです。東京・代官山の蔦屋書店では、産婦人科医：高尾美穂先生の最新刊「こうしたらきっとうまくいく 心がフワッと軽くなる82のヒント」の出版記念イベントが開催されました。そこで高尾先生が話していたのは、（私は冒頭の部分しか聞けなかったのですが・・・・）①自分を変えられるのは自分だけ②行動しないと何も変わらないということ。情報社会で、情報が氾濫する現代。知っていることはすごく増えたかもしれません。でも、行動に移せていますか？現状を嘆くだけ、憧れているだけでは目の前の現実は変わらない。ここでドキッとした方も多いかもしれません。ドキッとした皆さん（私もです）、ぜひ、高尾先生の著書をチェックしてみてくださいね。行動を変えるためのヒントが詰まっています。ヨガジェネレーションでは、高尾美穂先生からヨガが本格的に学べる唯一の講座「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」を開催しています。「高尾先生から学ぶ」という行動をしてみませんか？＼ご予約はお早めに！／「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」講師：高尾美穂（産婦人科医）＜オンライン＞平日夜コース9月25日（水）スタート！［ 検 索 ］ヨガジェネ 高尾美穂#高尾美穂#産婦人科医#イーク表参道#骨盤底筋#筋トレ#尿もれ
  • ＼MIKIZOLIVEオフ会＠オンライン／MIKIZOLIVEオフ会 企画第２弾無事終了しました！皆様こんにちは。ヨガジェネレーション企画部の池田さくらです。今年の3月に東京で初開催した、MIKIZOLIVEオフ会の第二弾を昨日、約半年ぶりに開催させていただきました～！今回ははじめてのオンライン開催ということもあり参加者はまさかまさかの70名超え…！！！（本当にありがたい限りです…！）またもやライブ配信の中で急遽開催が決まったこの企画は告知もあまりできていなかったのにも関わらず定員いっぱいの皆様にお集まりいただきました。今回も現役ヨガインストラクターの方が多数。アメリカ圏やスイスからご参加くださった方も！（深夜にご参加くださった皆さまお疲れ様でした🙏）同じ地域、同じ年代、同じ流派…もちろんそれ以外も、繋がるツールはたくさんあっても実際のところ、人と人とが繋がることのできる機会はそんなに多くないはずです。お知り合いができるって事だけでも本当に貴重なことなのかもしれない。と改めて実感した一日でした。この機会が皆さんにとっていいご縁やきっかけになってくれますように！そして…はやくも次回の開催が（年末に忘年会を予定しております）決定しました（笑）次回はもうすこし余裕をもって告知させていただきますので、ご参加いただく方はぜひ次回もどうぞよろしくお願いします＾＾ありがとうございました！#ヨガジェネレーション #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ業界 #ヨガビジネス #MIKIZO #オフ会 #ヨガ業界
  • ヨガインストラクターでスタジオオーナーでもある石川ななこ先生。顔ヨガ指導者養成講座を卒業して、指導の幅を広げたら、インストラクターとしてオーナーとしてどのような変化があったのでしょうか？リアルな体験をお話しいただきました！ぜひ、ご覧ください。＼4年ぶりの大阪・スタジオ開催！／顔ヨガ指導者養成講座（4日間）＜大阪・対面＞■ 9月：4年ぶりの大阪開催！9月20日（金）-23日（月・祝）■ 10月：オンライン・火曜コース10月8日（火）15日（火）22日（火）29日（火）※2025年2月までのスケジュールを公開しています［検索］ヨガジェネ　顔ヨガ#顔ヨガ#表情筋トレーニング#ヨガインストラクター#大阪ヨガスタジオ #エステ

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