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自由な生き方AtoZ
「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。不完全なものに見出す美しさ
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年2月14日
自由な生き方AtoZ
いつでもどこでもヨガ!伝え方・受け取り方が無限大のヨガを日常生活にも応用しよう!
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年1月24日
自由な生き方AtoZ
自分をハグ!ヨガの八支則の実践で人生におけるすべての出会いを引き寄せる
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2020年1月10日
自由な生き方AtoZ
ヨガで強くなる!日常でのタパス(苦行)となる高い障壁も味方につけて飛躍しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年12月27日
自由な生き方AtoZ
病気回復期の運動やリハビリのヨガ!呼吸に合わせて動くヴィンヤサを活用しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年12月13日
自由な生き方AtoZ
宇宙の流れに身を委ねる。ヨガが導く主体的な人生の作り方
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年11月22日
自由な生き方AtoZ
言葉遣いもヨガの実践。「ありがとう」(Thank you)で世界とつながろう!
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年11月8日
自由な生き方AtoZ
甘みのある人生を!サットヴァ(純質的)を目指すヨガとのシンプルな向き合い方
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年10月25日
自由な生き方AtoZ
【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年10月11日
自由な生き方AtoZ
生活の質(QOL)について考えたことある?突然脅かされうる日常にもヨガで対応しよう
Hart真帆子
ヨガティーチャー
2019年9月27日
お知らせ
4月27日(土)
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火曜コース、開催決定!「顔ヨガ指導者養成講座」10月までのスケジュールをチェック
4月27日(土)
新着
久しぶりの東京開催!中井まゆみ60分クラスが開催!
4月26日(金)
今注目
次回は月曜夜、開催!高尾美穂「骨盤底筋トレーニングよがワークショップ」
4月26日(金)
公開中
佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」6月までのスケジュールを公開中!
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