2026年のはじまりに伝えたい。ヨーコ・フジワラ×アシュタンガヨガが人を惹きつける理由

新しい年が始まりましたね。
こちらのサイトでは、2026年の最初の記事になります。
あけましておめでとうございます。ヨガジェネレーションのべーです。

昨年最後の仕事納めは、いつもの如く、ヨーコ・フジワラ先生とのアシュタンガヨガ・マイソールクラス。毎朝50名を超える方々が参加してくれています。

なぜ、これほど多くの人が魅了され続けるのか。
今日は年初めに、ヨーコ・フジワラ × アシュタンガヨガの魅力について書いてみたいと思います。

延べ5,000人が通い続けた理由。5年かけて育ったアシュタンガヨガのコミュニティ

ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガクラスが始まったのは2020年。丸5年を迎えました。

当初は、毎回15名ほどが集まるクラスで、「マイソール人口を増やす」というのが、私の目標でした。

どうしても「ハードルが高そう」と思われがちなアシュタンガヨガ。

しかし、ここがヨーコ・フジワラのすごいところ。
そのイメージを見事に塗り替え、「楽しい」と感じられる練習へと導いてくれます。

RYT200のトレーニングをきっかけに始めた方、体験クラスや入門コースから一歩を踏み出した方、他の場所でアシュタンガヨガを経験していて、ここに辿り着いた方。

本当にさまざまな人が集い、刺激を受け合い、高め合っている。

それが、このコミュニティの最大の魅力です。アシュタンガヨガ歴が何年かなんて、まったく関係ない。先月、始めた人もいれば、10年以上練習を続けている人もいる。

それでも、どんな生徒さんに対しても、ヨーコ先生の向き合い方は変わらない。
だからこそ、みんなが通い続けるのだと思います。

「若い人のヨガ」じゃない。平均年齢50.9歳の挑戦

「アシュタンガヨガって、若い人がやるものでしょう？」

そんな声をよく聞きますが、実際はまったく違います。
現在、ヨーコ・フジワラのコミュニティの平均年齢は50歳超。今朝のクラスも平均年齢は50.9歳でした。

決して、若い人だけのヨガではありません。

最高年齢はなんと70歳。それでも朝からピンチャ・マユラーサナやカポターサナに挑戦し、セカンドシリーズに果敢に向かっていく姿を見ると、こちらが勇気をもらいます。

「私も、まだまだだな」と。

休むことより、続けること。そのために向き合う練習

とはいえ、アシュタンガヨガを続けていれば、身体のどこかを痛めてしまう可能性は避けられません。

さらに、身体は年齢とともに変化していきます。若い頃のように、無理や無茶が通用するわけではない。だからこそ、賢く、大切に使っていく必要があります。

ヨーコ先生の指導の真価が発揮されるのは、まさにここ。

「休んでいいって言ってほしい……」

そんな声が聞こえてきそうですが（笑）、ヨーコ先生は怯みません。
本来、辛いことや向き合いたくないことからは、逃げたくなるものです。

でも、辞めることや休むことは、いつでもできる。

今できることは、「やり続けること」。そのための方法を、一緒に考えてくれるのがヨーコ先生です。

もちろん、無理をすることや、怪我を悪化させるような練習はご法度。痛みのない練習、続けられる練習を、丁寧に探してくれます。

積み重ねることでしか見えないものがある

アシュタンガヨガから教わることは、本当にたくさんあります。

・毎日マットの上に立てることへの感謝
・日々変わりゆく身体と向き合う繊細さ
・失敗しても、何度でも挑戦する強さ
・積み重ねることへの静かな自信

結果はすぐには出ません。
もしかしたら、アーサナの完成度としての「結果」は出ないかもしれない。

それでも、このコミュニティが、誰かの人生の羅針盤になっている。
私は、そう強く感じています。

このクラスに通うことが目標になり、生きがいになっている人がいる。
そんな場所を求めている方には、ぜひ一度、ヨーコ先生のアシュタンガヨガを体験してほしいと思います。

2026年2月にはアシュタンガヨガ体験クラス、そして3月からはRYT200が開講されます。

もちろん、私の仕事は告知をして集客をすること。
ですが、それ以上に、一人のアシュタンガヨガ練習生として、心からおすすめしたい先生です。

2026年、ぜひヨーコ・フジワラに会ってみてください。

---

アシュタンガヨガ体験クラス
オンライン｜2月14日（土）

ヨーコ・フジワラRYT200無料説明会
オンライン｜1月17日（土）