ヨガをする時にかけたいグッドミュージック

ヨガと音楽の関係

みなさんはヨガをする時に、どんな音楽をかけていますか？音楽をかけない人もいるでしょうし、気分を上げたい時に明るいアップテンポな音楽をかけるのが好きな人、またスタジオでのクラスに参加して、先生がかけてくれる音楽がどんなアーティストなのか気になっている人もいるかもしれません。そんなヨガと音楽にまつわる情報をお届けします！

多様化するヨガミュージック

アメリカ版ヨガジャーナルでは、ヨガでも人気のあるガネ―シャに捧げるヒップホップのCDを作ったMC YogiやJai Uttalの新しい音楽を紹介し、これまでのような一辺倒のアンビエント系、ヒーリング系ミュージックから、さまざまなスタイルが展開してきたことを特集しました。

また、日本でも人気が高く、来日公演やイベント活動を精力的に行うダフネ・ツェさんのようにアコースティックで耳に心地よいギターの調べに載せて、大自然や女神への賛歌をうたう音楽も、これからさらに注目されていくのではないでしょうか。

おすすめのミュージック・ウェブサイト

ヨガに使う音楽を新しくチェックしたい時に最も役立つのは、おそらく参加したクラスの講師に「クラスでかけていた音楽は何ですか？」と尋ねることですが、ウェブサイトを活用することもオススメします。そこでチェックしたいのがyogamusic.jpのウェブサイト。

国内外で人気のヨガやピラティスの教室でプレイされる音楽を販売するサイトですが、どんなクラスに合うのか、また実際にクラスでかけるとどんな雰囲気をもたらすかなどを表記してくれているのがユニークです。

たとえば「Kirtan:The Bhakti Yoga Of Chanting Mantra」には、以下のような詳しい表記があります。

音楽がヨガの練習にいい影響を与える

このように、まずはコンピレーション（様々なアーティストの楽曲を集めた）アルバムを導入として、そこから気になったアーティストのアルバムを見つけていくと、よりヨガ音楽の興味の幅が広がっていくでしょう。

ぜひ自分のお気に入りを見つけて、ヨガの練習を盛り上げていきましょう。