全体運:知識を見直す。

9のエネルギーがやってきています。ヨガ数秘学で9は「知識を見直す」数字。知識や情報は、目に見えないとは言え、しっかりと脳のスペースを占領しているもの。いるものと、いらないものの仕分けは、あなたが思っている以上に大切なんです。忘れてもいいもの。もう自分の役に立たないもの。そういう情報は、闇に葬ってかまいません。今日は、ヨガの経典を読みましょ。
マダムYUKOからひとこと:笑。

年をとっていくたびに、記憶力が衰えて、いろんなことをすぐ!忘れるようになるんですが、これは案外、楽だったりします。笑笑
今日お誕生日の方へ:行動の人です。

あなたは、じっとしているのが苦手な人。行動力が抜群で、考えているよりも、動いていたい人です。家にいるよりも、外にいるのを好み、活発な性格なので、自然と知り合いや友人も多くなります。出会いも多く、いろいろな人を知っているかも。日々のエクササイズを習慣にし、行動力を支える強い身体を作るようにしてください。考える力、学習能力も高いですが、 本の虫にはならないこと。あなたは、行動の人です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)