全体運:そこまで考えなくても。

3のエネルギーが流れ込んできます。数秘学で3は「そこまで考えなくても。。。」の数字。先行き不安がないわけじゃないですが(いえ、もちろん、あるんですけど)、あまりキツキツに考えてると、それだけでどーん、ときてしまいます。考えることは大事ですけど、ほどほどにっていうのも、同じくらい大事なんです。脳はゆるく、マインドは軽く。今日のヨガは「楽しく」がポイント。
マダムYUKOからひとこと:お茶しましょっ。

頭の中がきゅうくつで仕方ない、という人は、自分で解決するのはなかなか大変なので、頭がゆるゆるな人とお茶でもすれば、いいんじゃないかしら。
今日お誕生日の方へ:気づかい上手。

あなたは、気遣い上手な優しい人。どんなことにもまっすぐに、真正面から向き合います。すべきことはすべて、熱心に取り組む価値のあるもの。いい加減、適当、という姿勢は性に合わず、どんなときにも一生懸命。パートナーや家族など、大切な存在とのつながりは強く、時には苦しくなることも。心のエネルギーが強い人でもありますが、それをゆるめ、リラックスさせる方法を知っておくことも大切です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)