全体運:あなたの中の見切り品。

9のエネルギーがやってきます。数秘学で9は「見切る」数字。スーパーでよく、見切り商品が投げ売りされてますけど、スーパー側は、本当にいらないんだな、というのがよくわかりますよね。あなたの中にも、そんな見切り品が必ずあるはず。まずは、部屋のいらないものから始めると、だんだん、内側にある不用品も、分かってきます。ヨガは1人静かに練習するのがいいでしょう。
マダムYUKOからひとこと:占領するのは空間か、脳か。

目に見えるものは、空間を占領しますけど、目に見えないものは、脳のスペースを占領するんですわ。見えないもののを見切る方が、圧倒的に、難しいですわね。
今日お誕生日の方へ:知識、関心、情報 。

あなたは、知識を身に着けることに大きな喜びを見出す人です。いろいろなことに興味があり、すべてを詳しく知りたいと願います。わくわくするのは、求めていた情報が手に入ったとき。知識や情報以外のものに対する関心は低く、人との関係においても、さっぱり目かもしれません。冷たい、と思われないように注意。頭でっかちで、身体を動かしているときにも、意識は頭にしかないことがあります。身体への意識を育てることも大事です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)