全体運:強気でいく日です。

8のエネルギーが拡がってきます。数秘学で8は「強気」の数字。弱い自分が出てこないよう、強い気持ちで行きましょう。家族も含めて、世の中には、自分の強さを見せつけてくる輩がたくさん。あ、ダメかも。負けそう。感じたときこそチャンスです。一瞬そこで持ちこたえ(この一瞬が大事です)、強い気持ちをがんっと、立て直します。ヨガはいつもより、強めの練習がおすすめです。
マダムYUKOからひとこと:練習あるのみ。

心が折れそうになる瞬間をキャッチして、そこで持ちこたえる練習を続けてると、だんだんと強い人になれるんですわ。なんだかんだいって、全部、練習なんです。
今日お誕生日の方へ:知る。学習意欲。知識。

あなたは、学習意欲に溢れた学びの人。「知る」ということに人生の喜びを感じます。頭の回転が早く、知識も豊富で、あらゆることを猛スピードで学んでいきます。専門分野を一つ持つといいでしょう。そこを軸としながら、ほかの学びを取り入れると、あなたならではのユニークな世界ができあがります。学びは終わりがありません。あなたの学びへの意欲は、資格や学歴とは関わりがないことも知っておきましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)