全体運:「包まれてる」感じがあります?

11のエネルギーが運ばれてきます。数秘学で11は「包まれる」数字。わたし、あなた、あの人。あれ。これ。それ。周りの人やものは、こんな風に個別に捉えますけど、実はそれ以前に、全体として共有してる、基本的なものがあるわけで。空気とか空とか。大いなる流れとか運命とか。そういうものに「包まれてる」感覚があれば、今日を幸せに過ごせるんです。ヨガは、周りの空気を動かすイメージでポーズをとって。
マダムYUKOからひとこと:「包まれてる」んです。

目に見えないものは、目に見えるものと同等か、それ以上に大切なものですけど、どうしても忘れちゃいますわね、日々の雑多な生活をこなしてると。わたしたちは、本当は、本当に「包まれてる」んだと思いますけど。
今日お誕生日の方へ:フットワーク、即行動、パフォーマンス

あなたは、フットワークが軽く、どこへでも自由に出かけていく人です。行動を制限されるのが苦手で、思ったら即行動できないと、大きなストレスを感じます。物怖じすることなく、人前に自然に出られるタイプで、パフォーマンスをすると、その才能が発揮されるでしょう。つねに、新しい環境に身を置き、新しいチャレンジをする環境にいると生き生きします。行動を制限するような人をパートナーにすると幸せになれません。気をつけて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)