全体運:攻めすぎず、守りすぎず。

7のエネルギーがやってきます。数秘学で7は「攻めすぎず、守りすぎず」の数字。翻訳すると、あなたが心地いいスペースでゆったりすごしてね、ということなんですが、まったりしてると、やかましく侵入してくる人がいるし、かといって、壁を作ってガードしすぎるとリラックスできないし。心地いいとこって、見つけるのが案外、たいへん。ヨガは、できることをできるとこまで。無理しません。
マダムYUKOからひとこと:叩かれてばっかり、なら。

あなたが「いつも叩かれてばっか」と感じているなら、周りに壁を作った方がいいし、心が閉じ気味なら、壁をどけてもう少しオープンになるのが必要、ですわよね。これ、どっちがいいとか悪いとかじゃなく、バランス、なんですわ。
今日お誕生日の方へ:天からエネルギーを自然にもらう人です。

あなたは、自然に天とつながり、そのエネルギーを取り入れている人です。これは、自分の意図とは関係なく、日常生活を送りながら、あたりまえのように受け取るエネルギーで、意識すればするほど、その恩恵も強く感じられるでしょう。志を持って人生を歩むのも大事ではありますが、それ以上に、導かれる、与えられる、というあなたが外から受け取るものを慈しみ、感謝しながら生きていきましょう。すると、不安も恐れも、すべて消え去ります。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)