全体運:わくわくは、どこからやってくる?

3のエネルギーがやってきます。数秘学で3は「わくわくする」数字。最近、どんなときにわくわくしましたか?ここで、真剣に考えちゃったあなたは、日常生活にわくわく感が足りないのかも。こうしなきゃ、とか、ああしなきゃ、という考えに縛られてると、躍動感とか自由な感じは、なかなか生まれてこない、ですね。行きたーい!と心が弾むような、ヨガのクラスがあるといいですよ。
マダムYUKOからひとこと:アンチエイジングについて一言。

わくわく感って、ものすごーいアンチエイジングの効果があるんですわ。ある程度、お年頃の年代に差しかかってるあなた!心弾むものがないと、停滞しまくって、老けますから。ほんとですから。
今日お誕生日の方へ:嘘をついてはいけない人です。

あなたは、内に言うべきことをたくさん持っている、パワフルな声の持ち主です。つねに自分の内面を探り、嘘や偽りのない、真実の声を探しているようなところがあります。まずは、あなた自身の思いを知ることが大事です。孤独を感じるほどでは困りますが、1人内側を振り返る時間を定期的に持つことをおすすめします。内なる声がクリアになればなるほど、周りの人との関係も円滑に、そしてあなた自身の思いも伝えやすくなるでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)