全体運:力を抜きます

11のエネルギーがやってきます。数秘学で11は「力を抜く」数字。がんばってるときって、筋肉とか、マインドの力とか、強い意思とか、そんなものを使って、自分でなんとかする、と思ってます。そういうのも、もちろん大事なのですが、ただ今日は、そういう日ではありません。むしろ、なすがまま、あるがままに任せて、リラックスです。ヨガでも無理は禁物。ゆったりできるクラスに行ってください。
恋愛・対人運:盛り上がり過ぎません

スピリチュアルなエネルギーが流れています。人とのつながりも奇妙な感じで強まって、どうでもいい人が気になったりするかもしれません。ただ、そこで盛り上がり過ぎす、数日待って、様子を見ましょう。
今日お誕生日の方へ:繊細な人です

繊細な人。細やかな心の持ち主で、人の気持ちをよく慮ることができます。優しい人で、心を向けた相手であれば、パートナーでも家族でも、邪険に扱うことはありません。心のエネルギーが強く、学業にしろ仕事にしろ、気が進まないとやる気になりません。幸せへの鍵は、つねに心の声を聞き、それに抗わずに行動を選択することです。ぼうっと思いを馳せる傾向がありますが、それだけでは現実は変わりません。決意をしたら、行動することです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)