全体運:大いなる流れとともに

11のエネルギーが飛んでいます。数秘学で11は「大いなる流れ」の数字。こういう目に見えないエネルギーは、いわば世界をめぐる風のようなもの。風が吹いたら流れに乗っていけるし、風が止まったら停滞しますね。でも、どちらでもいいのです。動こうとがんばりすぎず、置かれた状況を受け入れることが大切な1日です。ヨガでは、足元と指先を意識しながらポーズをとりましょう。
恋愛・対人運:ネガティブな態度をとりません

ネガティブな態度をとらないように注意します。嫌なことを言われたり意地悪をされたりしても、「そんなものだから」というマントラを唱え、いつも通りの自分でいることです。本当の意味での大人に近づきます。
今日お誕生日の方へ:どこかふわりとしている人です

どこかふわりとしている人。そして、いつも心の中で思いを巡らせていている人です。そういう思いが果てしなく広がっていくことも。心に刺激が必要な人で、ネガティブなものも含めて、感情が動いていないと退屈します。感情に優劣をつけず、悲しみも喜びも同じように大切に。ただ、現実感をなくしすぎないよう注意。心の中を動く形のないものに、物質/経験という形を与えてください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)