全体運:心を向けます

6のエネルギーが来ています。6は「心を向ける」数字。朝起きるとき、仕事をするとき、お茶を飲むとき。どんなときにも、今していることに心を開き、感じとります。1日を通して胸骨の間を意識して、嬉しかったり寂しかったり、苛立ったり怒ったりするときの、胸の奥の感覚に気づきます。今日のヨガのポーズは「バックベンド」。これは、腰をそるのではなく、胸を開くポーズです。
恋愛・対人運:気持ちをよせます

少しだけ「よりそう」気持ちを持って、人と関わりましょう。好きな人も苦手な人も、同じようにちょっとだけ気持ちをよせる。すると、外へと発するエネルギーが柔らかくなり、相手も自分も楽になります。
今日お誕生日の方へ:楽しむ人です

楽しむ人。なにをするにも楽しいが一番、という人です。ネガティブなオーラを出すものが大の苦手。楽しいことに直観的にひきよせられ、イヤな雰囲気を感じると、避けたりかわしたりして、するりと逃げてしまいます。ふわふわとしたところがありますが、ある程度は地に足をつけておくことです。始めたことはすぐに投げ出さず、しばらくは続けること。その時つまらなくても、続けていくと楽しくなることってありますよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)