全体運:一区切りつけます
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9のエネルギーがやってきます。9は「区切りをつける」数字。8月末から取り組んできたこと、考えていること。それについてくる思いや計画もいったん終わりにして、少し休息を。すると、忙しかった頭の中に新しいスペースが生まれて「想定外」のアイデアが浮かんでくることも。「頭の力を抜く」が今日のマントラ。ヨガでは身体と頭を両方をゆるめ、リラックスしましょう。
恋愛・対人運:去る者追わず

来る者拒まず、去るもの追わず、です。すると、仲違いも仲間はずれも、ちょっとした意地悪も気にならなくなりますね。ビジネスでもパーソナルでも、離れていく人をがんばって追いかけていく必要は「まったく」ありません。
今日お誕生日の方へ:思い感じる人です

思い感じる人です。繊細な心の持ち主で、あらゆる経験をまず心で感じる人です。傷つきやすいところもありますが、その分心の働きが豊かで、心が動く体験を人生の宝ものとして生きていくことができます。細かいことに気持ちが揺れることもありますが、心を閉じてしまわないよう気をつけて。心も筋肉と同じように鍛えることができます。頭の中の思考は抑え気味に、考えるより感じる、という姿勢を忘れずに。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)