全体運:自分次第です

10のエネルギーが出てきます。10は「自分次第」の数字。今日は、自分の気持ち1つで1日の様相もがらりと変わります。どんな日にしたいのか、どんな日になるのかは、自分次第。まったりゆっくりしたいのか、明るく楽しく過ごしたいのか、それともずっと怒っているのかも、すべて自分の「お好みで」決まりますよ。ヨガは、自分の作りだしたい1日のエネルギーに合うクラスを選びましょう。
恋愛・対人運:上から目線に注意です

女王様オーラが出やすい日。なにかと上から目線になりがちなので、失敗のないようどこかで意識しておくといいかも。ファッションは派手目に、アクセサリーはキラキラするものを身につけるのがおすすめ。目立ってください。
今日お誕生日の方へ:親分肌の人です

親分肌の人。叩かれてもめげない強いところがある人です。人から頼られて責任のある仕事を任されたり、重要なポストについたり、ということも。エネルギーがたくさんあり、意思の力も強いので、プレッシャーの多い忙しい仕事も自然にこなせます。ただ、エネルギーの使い道には注意を。なんでもこなせるからこそ、自分らしく力を発揮できる環境を、意図的に選択することが大切です。エネルギーの無駄遣いと空回りには気をつけて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)