全体運:守るために戦います

7のエネルギーを受け取ります。7は「戦士」の数字。ただこの戦士は、攻撃のために戦うのではなく、守るために戦います。自分が大切にしていること、特に、尊い思い、大事な主張、言うべき言葉、そんなものがありますね。今日は、そういった自分の心情を外へと発し、広め、守りましょう。必要がときに立ち上がり、出て行くのが7という戦士。ヨガでも、戦士のポーズがありますね。そのスピリットを感じてみてください。
恋愛・対人運:言葉を大切にします

今日は、言葉を大切に。言うべきことは、きちんと言葉として発しましょう。そのときに、ただ自分の言いたいことを「ぶちまける」のではなく、「伝える」意識を持つようにすること。人との関係は「お互いの」関係なのです。
今日お誕生日の方へ:まず体験しようとする人です

思い立ったらすぐに行動に移す人。興味を持ったらまずは体験しようとする人です。自分の目で見て手で触れることが大切で、机上の空論が苦手。考えているだけの人を理解できない、ということも。積極的に外に出るので、知り合いも多く、広いネットワークを持っています。フットワークが軽い人ですが、行動に必要なエネルギーが不足することがあります。エクササイズを習慣にし、体のメンテナンスも念入りに。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)