全体運:本当の気持ちを知ります

6のエネルギーを受け取ります。6は「本心」の数字。今日は、心の中の「本当の気持ち」に気づき、探り、ありのままに感じながら過ごしましょう。心の中にあるものを純粋に、曲げずに感じることは、生きていく上で人生の基盤になるもの。自分に嘘をついていないか、感情をごまかしていないかを、心が動くごとに確認します。ヨガも、澄み切った心で練習できると、得られるものが全然違います。
恋愛・対人運:素直な気落ちで人と関わります

自分の気持ちに素直に人と関わるといいでしょう。気持ちを隠したり、ごまかしたりせずに、心を開いて人と向き合います。傷つくこともあるかもしれませんが、それは学びとなって、今後の成長を助けてくれます。
今日お誕生日の方へ:任されたことをきちんとこなす人です

まじめで几帳面なところがあり、任されたことはきちんとこなそうと努力する人です。「適当」とか「いい加減」というのが苦手。うそやごまかしは好まず、ものごとに真正面から向き合うので、周囲からも信頼される人です。頭をつねに働かせているので、脳が疲れてしまうことも。日常生活に、なにも考えない「空っぽの時間」を取り入れるといいでしょう。思い込みには注意。批判的な考えが生まれてきたら、気をつけてください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)