全体運:全力投球します

10のエネルギーが舞い込んできます。10は全力投球の数字。今日は「だらだら」「ながら」は禁止にしましょう。やると決めたら、ほかに気をとられず、全身全霊をかけてその作業に取り組みます。といっても、すごいことをやる、というわけでもありません。お皿を洗う、マスカラを塗る、駅まで歩く、というような、普通のことを100%でやってみる、ということです。ヨガでは、終わったあとのことは考えず、そのときのポーズに集中です。
恋愛・対人運:1人の時間を取ります

1人で過ごす時間が必要だったら、今日は無理せず、家で静かにしているといいでしょう。予定がある人は、出かける前に少しでいいので、自分の時間をとるのがおすすめ。短時間でも1人静かにいることで、内的世界が充実し、人間関係も落ち着きます。
今日お誕生日の方へ:知的好奇心に溢れる人です

どこか静かな空気をまとう人。すべてを見据えたような雰囲気があり、落ち着いています。勉強熱心で、知的好奇心が旺盛。どんちゃん騒ぎやパーティをするよりは、静かな環境で調べ物をする時間の方が好きかもしれません。ただ、なにごとにおいても、達観しすぎないよう注意してください。人はそれぞれ、与えられた性格も役割も違うことを思い出し、気楽な人づきあいを人生に招き入れるといいでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)