産婦人科医　高尾美穂先生に聞く！"ヨガ×女性の体"【Vol.1】産婦人科医から見た“女性のためのヨガ”

ヨギーニの疑問に答えます！
産婦人科医　高尾美穂先生に聞く！”ヨガ×女性の体” 　Vol.1

巷にあふれる“女性のためのヨガ”
ヨガを実際に練習している方は、ヨガが体と心に良い効果をもたらすことは
なんとなく感じているのではないでしょうか。

でも西洋医学の観点からは実際のところどうなの？　効くの？効かないの？
といった疑問を持っていらっしゃる方も多いはず。

そこでヨガジェネレーションでは、現役産婦人科医であると同時に、
毎日ヨガのプラクティスを欠かさないヨギーニ、さらにケンハラクマ師に師事し
IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了、ヨガ歴１０年以上の指導者でもある
高尾美穂先生に、3つのテーマでズバリ聞きます！

第1回目のテーマは『産婦人科医高尾先生にとって“ヨガ”とは』です。
ひとりのヨギーニでもある高尾先生にとってヨガとは？そして
産婦人科医として高尾先生はヨガをどう見ているのか伺ってきたいと思います。

ではさっそく、高尾先生のヨガとの出会いから伺っていきましょう！

【高尾先生のヨガ講座】
ヨガ指導者に知ってほしい
女性のカラダの基礎知識

研究の合間に・・・

ではさっそく、高尾先生のヨガとの出会いから伺えますか？

実は幼いころからスポーツ少女で、学生時代はソフトボール、バレーボール、硬式テニス、
そして両親や祖父の影響で乗馬、スキーにサーフィンと様々なスポーツを長い間してたの。
大学院に進学した後も様々なスポーツを続けていたけど、年齢を重ねるにつれガタもくるでしょ？
その時大好きだったロードバイクで転倒し怪我をしたことをきっかけに、何かバランス調整をするものを
取りいれないといけないと30歳頃に気づいたんです。

ちょうどそのころ日本では第2次ヨガブーム。スポーツクラブでもヨガのクラスが始まったころだったんです。
大学院生ってね、研究のスケジュールを自分で組み立てるのですが、プレパラートを薬品で染色する約2半時間、
待ち時間になるんです。
だから私はその時間にスポーツクラブに行き、ちょうどその時間にたまたまあったヨガのクラスを受けてみた。
これが私とヨガとの出会いです。

スタジオに入ると細身の運動とは無縁そうな人がヘッドスタンド（頭立ち）をしていて、
“何これ！？えっ？”というのが第一印象(笑)

いざクラスが始まると、自分は運動神経が良いと思っていたのに全然できない…
一方の細身の彼らはいとも簡単にいろんなポーズをやってのける。
この出会いがきっかけで毎回そのクラスに通うようになりました。
初めて出会ったヨガがこのクラスだったから、私はヨガを続けたのだと思っています。