Sky High(スカイハイ)とは

ヘルシーで栄養のあるオーガニック食材を使い、サラダとジュースをたっぷり飲んで美しく元気になって欲しいという考えから誕生したジュースバー/カフェ。オーガニック認定の野菜やそれに準ずる野菜、減農薬、特別栽培、無肥料栽培などの野菜を中心に、農家さんを知った上で仕入れを行っています。日本で初めてコールドプレスジュースを導入したジュースバーでもあるそうです。
無農薬・自然栽培の新鮮な野菜・果物から酵素も吸収
ここで使用されるお野菜や果物は、無農薬や自然農法で育ったこだわりのもの。とてもカラダに良くて優しいジュースです。大地の栄養を吸ってしっかりと育った、エネルギーたっぷりの野菜やフルーツを生で取りいれることで、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル(※)、酵素を豊富に吸収することができますし、自然の味がカラダに染み込むようでしみじみと美味しいのです。本来のお野菜や果物の味を感じることができます。不足しがちな栄養素を補給できるだけでなく、サビにくいカラダやデトックスしやすいカラダへと導いてくれることでしょう。
(※)植物や海藻の色素や香りに含まれる化学物質
ジュースダイエットの「クレンズ」を提案

さらに、クレンズというジュースデトックス方法のプランも展開しています。これは、1日〜5日までお好みの日数でお野菜のジュースだけにするというダイエット方法。体調を整えたい方、ダイエットしたい方、デトックスと思っている方は試してみるのもいいかも知れませんね。
体に無理なく吸収できて、免疫力もUP出来る、生(ロー)の野菜や果物の食材を食生活に取り入れて、排出しやすいスッキリとしたカラダへと導いてみてはいかがでしょうか。
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)