全体運:言葉遣いや声を再確認する

7のエネルギーがめぐる1日です。普段、どんな言葉を使ってますか?どんなトーンで話してる?今日は、自分の発する「声」を見直す日。相手に伝わる表現になってる?早口になりすぎてない?落ち着いた声を出せている?言葉というのは、自分と他人をつなぐもの。自分の印象を、ダイレクトに印象づけるものでもありますよ。自分の声をきちんと聞いたことのない人は、一度録音してみるといいかも。ヨガは、マントラを唱えるクラスに行きましょう。
恋愛・対人運:話し合いの日

話し合いの日。今日1日は、人との間におきた問題はすべて、話すことで解決します。「話せば分かる」をスローガンに、意識的に声を発しましょう。普段、無口な人も大丈夫。心の中のつぶやきを、そのまま声に出せばいいだけです。
今日お誕生日の方へ:思いを伝える人

思いを伝える人。内を省みながら、伝えるべきことはなにかと、つねに探り続けているような人です。持っている資質が自然に活かされると、書く、歌う、話すといった手段で、周囲の人にメッセージを伝えるようになります。まずは、自分の内の「言うべきこと」を見つけること。嘘のない、本物の言葉を見つけることです。そのためにも、心が混沌としてきたら、1人で過ごす時間をとりましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)