全体運:できることはがんばる、できないことは手放す

11のエネルギーを味わいます。自分ができることは、一生懸命やりましょう。これは人生の鉄則ですね。でも、自分ができないことは、手放しましょう。これも人生の法則ですね。全部をできると思わない。自分の力を過信しすぎない。だからといって、怠けない。すぐにあきらめない。宇宙の中の、小さな存在である人間は、こういう微妙なバランスをとりながら、生きていくものなのです。ヨガでは、できるポーズをしっかりと。他人を羨まないこと。
恋愛・対人運:人とのつながりを感じる1日

好きな人と手をつないだら、手の温度以上のものを感じる。友だちとおしゃべりしたら、会話を超えた深いつながりを感じる。子どもを抱きしめたら、そこになぜか永遠を感じる。表面に表れない、「奥」の方で、人とのつながりを感じる1日です。
今日お誕生日の方へ:おもしろいアイデアを持っている人

おもしろいアイデアを持っている人。マインドの中は、色とりどりの玩具がぎっしり詰まったおもちゃ箱のようです。相手の気分を害するのが嫌いですが、場の雰囲気がイマイチになったかな?と言うときには、適当にマイジョークを言っておけば、その場が和みますよ。軽く明るいエネルギーを持っているので、空気が重くなったら、すぐに軽くしてあげましょう。ものごとが長続きしない性質がありますが、日々の課題をこなすには、忍耐力も大切です。エクササイズで「耐える力」をつけましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)