
ヨガとの出逢い
幼い頃から、ヨガ講師である父より度々ポーズの指導を受けたり、綿本ヨーガスタジオの前身であるスクールのキッズヨガクラスに参加したりしていた。中学生あたりから、一時反発してヨガから遠ざかるものの、1993年、社会人の二年目にして、営業先のとある経営者に勧められた本を読み、自分の生きる道がヨガにあることを悟る。その2カ月後、会社を辞めてインドにて修行。帰国後、改めて父に師事してヨガを本格的に始める。それ以降、ヨガへの想いは微塵もぶれることなく、日々修行を続けている。
資格取得・経歴
- 1994年:日本ヨーガ瞑想協会 指導者養成講座
- 2006年:クリパルヨガ指導者トレーニング
- 2006年:チェアヨガ指導者トレーニング
- 2007年:ジュディス・ラサター「リストラティブヨガ指導者トレーニング」
- 2009年:ポール・グリリー「陰ヨガ指導者トレーニング」
- 2010年:ヨガニドラ指導者トレーニング
主な活動・所属スタジオ
出版・DVD・出演
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)