全体運:ご先祖様を敬い、パワーをいただくとよい日

9のエネルギーが舞う日です。今日は、ご先祖さまを思う1日。わたしたちの存在は、過去から現在まで引き継がれてきた大切なもの。ずっと昔から続いてきたものです。お墓参りに行けなくても、自分の祖先を思うことは、いつでもできます。不思議なことに、そういう人たちは、わたしたちの味方になって力をくれます。1日を通して思いを向けながら、そこから返ってくるパワーも、ありがたく受け取りましょう。今日は瞑想のクラスにいくのがおすすめです。
恋愛・対人運:厄介ごとから離れ、落ち着いた1日を

面倒な人、うるさく寄ってくる人は、いちいち関わらなくてもいい日です。さりげなく離れれば、なんとも思われませんよ。今日は、生活の中の厄介ごとから離れ、落ち着いた1日を過ごしましょう。大勢の中にいても「1人」が感じられるといいです。
今日お誕生日の方へ:自分を探す人

自分を探す人。確固としたアイデンティティを持つことが、人生を進んでいく上での絶対的な条件です。自分はなに者か。なにをしたいのか。どう生きたいのか。こういう問いに、迷わず答えられるよう、内側を見つめるプラクティスが必須です。自己を知ることで、他を導き助けることができます。行動に関しては、取捨選択をつねに意識すること。やるべきこと以外は、やる必要がありません。内省を続けながらも、外の世界への思いやりを忘れないこと。自分の世界にこもりすぎず、外へ出ること。正しく自分を活かせると、世界から感謝されます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)