ネティポット

概要

ネティポットは、鼻洗浄をする時に使用する容器のこと。じょうろと似た形をしており、注ぎ口の部分を鼻に当てて使用する。鼻洗浄は起床後やヨガのプラクティス前に行うことで、花粉症対策や鼻呼吸がスムーズに行えるようになる。

概説

体温に近い温度、体液に近い塩分を含んだぬるま湯をネティポットに入れる。注ぎ口を片方の鼻にあて、反対側の鼻から水を出すことで鼻の洗浄を行う。呼吸は口のみで行うこと。水温が高すぎたり、塩分が少ないと痛みを伴うことがあるが、適切な方法で行えば痛みなく行うことができる。

特徴

素材はプラスチック、陶器、ステンレス製など様々ある。お湯と塩とネティポットがあれば簡単に鼻洗浄を行うことができるので、花粉症対策として人気がある。ネット通販等で購入が可能。

関連項目

タングスクレーパー

出典・参照元

• 雑誌『Yogini』vol.3 P5