全体運:エネルギーを感じて行動してみて

7のエネルギーの日。7はハートが生み出すエネルギーの数字。周囲へと働きかけるパワーを持っています。今日は元気?それとも少し疲れていますか?調子がいい人は、自分の持っている元気なエネルギーを人にも送り届けます。逆に、エネルギーが低い人は分けてもらいましょう。場所や人から悪いエネルギーを感じとったら、意識的に遮断すること。いいもの、そうでないものを察知して、怪しい場所には近づかず、悪い気を発する人からは最低3メートルは離れてくださいね。ヨガはいいエネルギーを感じる空間で練習します。
恋愛・対人運:自分の気持ちに大きく影響される日

対人関係は、自分の気持ちに大きく影響されます。滞りなく1日を過ごすための今日のルールは、1. 気が向いたら人に会う、2. 気が向かなかったら誰にも合わない。大勢の人に囲まれていても、内側の静けさを保ち、1人でいることができると最強です。
今日お誕生日の方へ:本質を追求する本物志向の人

ものごとの本質を追求する本物志向の人。ちゃちいものや偽物は合いません。そういう自分を嫌味なく出すことができたら人生は安楽でスムーズ。周囲からも尊敬されます。ただ、他人に迎合しがちなところがあるので、そこには注意が必要。人に合わせてばかりいると集団に埋もれ、内側に自然に持っている輝きを失います。基本的には1人で歩む人。ただ、すぐ後ろに必ず誰かがついてくるので、一人ぼっちにはなりません。しっかりしたアイデンティティを確立し、自信を持つこと。恐れないこと。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)