全体運:言葉にできない不思議な感覚を感じてみて

11のエネルギーの日。11は結びつきの数字ですが、今日はとりわけ、スピリチュアルなものとの結びつきを大切に。スピリチュアルな存在とのつながりは個人的なもの。必ずしも「神さま」や宗教ではなく、身近にいる人、アートや音楽にスピリチュアルを見出すこともあります。神さまやスピリットを信じていない人でも、どこかここかで「物質を超えたものの存在」「世界の外にあるもの」を体験したことがあるのでは?1日を通して、言葉にできないちょっと不思議な感覚を感じとってみてください。もちろんヨガでも。
恋愛・対人運:神聖な気分になれる場所に行く

スピリチュアルな空気が1日を通して流れる日。デートやお出かけは、神聖な気分になったり、内側の精神世界とつながれる場所に行くのがおすすめ。パートナーや友人との間に、静かで落ち着いた内側の結びつきが感じられれば、その関係はきっと長続きするでしょう。
今日お誕生日の方へ:自由奔放なマインドを持つ人

自由奔放なマインドを持つ人。特に、楽しそうなことは敏感にキャッチし、行動に移せるパワーがあります。親しみやすい雰囲気を持っていて、人づきあいもそつなくこなせます。知り合いが多い分、特別親しい人や親友と呼べる人がいない、と感じることも。ただ、多くの人とつながれるのは自分の強み、誰にでもできることではありません。幸せへのカギは、みんなに好かれたい、とがんばり過ぎないこと。人生のパートナーに出会うまでは、ゆるくさっぱり広く人とつながる、で問題なしです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)