全体運:何かをスタートしてみるとよい日

10のエネルギーが強まります。新しいサイクルの始まりです。10は、完成へと向かう「始まり」の数字。10の日の約束ごとは、小さなことでもいいので何かをスタートすること。そして、新しいチャレンジや体験をすること。スーパーで食べたことのない野菜を買う。日記をつける習慣はなくても一言手帳に書きつけてみる。スマホはちょっとお休みして本を読む。そこでフレッシュな新しい「感じ」がしたら、それが始まりのエネルギー。頭で考えすぎず、心で感じるインスピレーションを大切に。ヨガでは、慣れているポーズに新たな発見を。
恋愛・対人運:自分のことをするのがおすすめ

1人でいたい、1人になりたい、というエネルギーが働きます。誰かと一緒に過ごすながら「それぞれ自分のことをする」のがおすすめ。自分のすべきことに集中し、お互いの存在をなんなく感じながら、心地よい時間を過ごす。こういう時間を持つと関係も深まります。
今日お誕生日の方へ:論理的に考える力がある人

論理的に考える力があり「理にかなっている」ことを大切にします。ただ、必ずしも論理=真実ではないので、自分の考える「真実」にとらわれ過ぎず、全体を俯瞰しながら落ち着きを保つのが幸せへのカギです。自由闊達で好奇心が強いところがあり、いろいろなアイデアを持っています。それを頭の中で遊ばせておくだけにせず、絵をキャンバスに描き出すように、アイデアを形にしてください。それが世のため人のためになるのです。自由な好奇心と論理的思考のバランスがとれると、さまざまな分野で個性を活かせます。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)