今、“男こそヨガ！” 日本人男性がヨガをしない理由とは？

“ヨガ＝女性がするもの”と思っている

この思い込みは、国内でのメディアの影響力が大きいかもしれません。テレビや雑誌でヨガというと、モデルのようなスタイルの良い細身の女性がおしゃれなヨガウェアを着てヨガをやっているイメージがよく使われていますよね。「ヨガで痩せる」、「ヨガでキレイになる」、「ヨガでリラックス」といった、女性に好まれる要素がクローズアップされることで、ヨガは男性にとって近寄りがたい存在になってしまっているのではないでしょうか。

自分にとってヨガをするメリットを知らない

そもそも、ヨガが何にいいかがわからない。周りにヨガをしている同性の友人がいないから情報が入ってこない、きっかけがない、という人が多いようです。女性に比べて健康への意識、自分の体をケアするという意識が低いという傾向も、当然関係あると思います。女性の考えの中では健康と美容が直結している場合が多いためです。ただ、やってみて具体的な効果が実感できたら、ハマる人が多いのも男性の傾向と言えます。

「体が硬いから」「恥ずかしい」

「ヨガは体が硬い場合でもストイックにポーズをきめなければならない」というイメージを抱いている人が多いのは女性も同じですが、男性は特にその傾向が強いのではないでしょうか。女性だらけの空間で、「格好悪いところを見られたくない」、「自分をさらけ出したくない」、といった気恥ずかしさもあるような気がします。

インストラクラーさん、男性も気軽にヨガができる機会を増やしていきましょう！

男性にとってのヨガの魅力や効果が伝わり、体感してもらえ、ヨガ未経験の男性の皆さんが「これだったらヨガ、アリだな！」「意外とヨガっていいんだ！」とヨガの魅力や効果を体感いただける機会が増えていくと良いですね。そう思っているインストラクターさんや、やってみたい男性も潜在的に多いと思います。もっと気軽に男性もヨガを楽しむクラスやイベントがこれからは増えていくかもしれませんね。

この記事を読んでくださっている女性の皆さん、パートナー、彼氏、兄弟、友人、同僚など　まだヨガをしたことがない男性にヨガの魅力を知ってもらいませんか？また、男性の皆さん、ぜひこの機会に、ご自身でヨガの効果を体感してみませんか？