記事の項目1 チャクラは全部で7つある2 7つのチャクラ、それぞれの特性2.1 ムーラダーラ・チャクラ2.2 スヴァディシュターナ・チャクラ2.3 マニプーラ・チャクラ2.4 アナーハタ・チャクラ2.5 ヴィシュダ・チャ … 続きを読む チャクラってなに？意識することでヨガの効果が倍増