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串本操 ピラティスヨガインストラクター

串本操

ピラティスヨガインストラクター
54記事
広島県の整形外科でキッズからシニアまで幅広い年齢層に運動指導を行うピラティスヨガインストラクター。介護・医療現場や保育現場での運転指導経験で得た解剖学や運動指導方法を軸にヨガを指導している。
アーサナを解剖学的に分析！効果的に行う“半月のポーズ”の練習方法
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

ヨガの呼吸法を、指導者が効果的かつ安全に伝える３つのポイント
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

身体の痛み＆ケガの再発を予防！ヨガはリハビリにも役立つ
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

アーサナを解剖学的に分析！効果的に行う“三角のポーズ”の練習・下半身編
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

アーサナを解剖学的に分析！効果的に行う“三角のポーズ”の練習・上半身編
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

アーサナを解剖学的に分析！効果的に行うピンチャマユラーサナの練習法
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アーサナを解剖学的に分析！効果的に行う開脚前屈のポーズの応用編
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アーサナを解剖学的に分析！効果的に行う開脚前屈のポーズの練習方法
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アーサナを解剖学的に分析！開脚前屈のポーズ【練習編】

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

お腹を締めることで姿勢を改善する。ウディヤーナバンダの効果を解剖学的に解説
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

アーサナを解剖学的に分析して習得！三日月のポーズ【応用編】
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

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  • 「瞑想って、なんだろうね。本当は。」その問いからすでに、“ほんとの自分”に近づいてるのかもしれない。知識やテクニックより大切なのは、自分を知り、愛すること。講師の佐藤ゴウ先生は、「教えようとすると、今の自分があぶり出される」と言います。瞑想を伝えることは、自分と向き合うことでもあるから。この講座では、そんな“自分の声”に耳をすませながら、静けさと愛から伝える力を育てていきます。7/22スタート｜瞑想指導者養成講座 第3期@yoga.generation プロフィールから@gosatoo_gaura #瞑想
  • ＼大人気！／毎月、大人気の佐久間涼子先生による「ハタヨガ90分クラス」最初に、涼子先生は一人一人の体の状態を把握してからクラスは始まります。体の状態に合わせたシークエンス、個々へのアライメントのリードを的確に行います。「あー！気持ちよかった！」「体が軽くなった！」という声が続出します。ぜひ、みなさんも体験してみてくださいね！＼次回はオンラインで開催／■佐久間涼子「ハタヨガクラス」＜オンライン＞7月14日（月）9:00-10:308月18日（月）9:00-10:30＜東京・対面＞8月29日（金）10:30-12:00［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#佐久間涼子#体幹トレーニング#鍼灸師#ハタヨガ
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  • ヨーコ•フジワラ先生をお招きして、2025年10月の来日ツアーの日程と詳細を発表致しました！！今回は東京と大阪の2都市！新講座も3つ公開される予定ですのでぜひヨガジェネレーションサイトにてチェックしてみて下さいね。#ヨーコフジワラ　#アシュタンガヨガ#アシュタンガ
  • ＼脳内ホルモンに基づく、すこやかに生きる習慣を／「小さな習慣で元気に」その言葉に、有田先生の伝えてくださることや思いがぎゅっとつまっているように感じます。おはようございます！ヨガジェネレーションのなおこです。先日、有田秀穂先生の筑波山麓でのサイクリングにご一緒させていただきました。　五月晴れの中、都内よりずっと広い空と、雄大な筑波山を望みながら風をきって走る最高のサイクリングでした。今回の動画は、その休憩中に筑波山⛰️を背景に撮らせていただいた一コマからお届けします！（ちなみに先生のお声に重なるように鳴いているのはBGMではなく、本物のヒバリの声です！癒し…！）脳生理学の世界的権威、幸せホルモンともいわれるセロトニン研究の第一人者でいらっしゃる有田秀穂先生。有田先生によるこれまでの著書は50冊以上にものぼります。最新刊が出て間もなくのタイミングということもあり、本を片手に、新刊はどのようなことがテーマになっているのかお話を伺いました。「脳の中の自然治癒力」その言葉は、まさしく太陽と自然の中でリズミカルな呼吸や運動をおこないおしゃべりをする…サイクリングでまさにその時感じていた体と心が自然に元気になっていく感覚と重なりました。そんな有田先生から直接学べる講座が、いよいよ今週末の7/13（日）に開催！『睡眠✖️ヨガ』をテーマにした、医学博士・有田秀穂先生と、イシュタヨガ第一人者マック久美子先生による大人気の超豪華コラボ講座です。レム睡眠・ノンレム睡眠、夢について、脳波など睡眠の基礎知識を学べるほか、眠りのヨガともよばれるヨガニードラ実践時に脳で起きていることについても脳科学で紐解きます。ヨガニードラの心地よさを脳科学の視点で理解を深めつつ、その後実際にマック久美子先生による9段階のヨガニードラが実践できる、スペシャルなプログラムです。よりよく眠り、すこやかに生きる。そのために今日から取り入れられる小さな習慣が、睡眠の視点からも見つかるような機会となること間違いなしです。貴重な機会を、ぜひお見逃しなく！有田先生の新刊もぜひチェックしてみてくださいね。■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座7月13日（日）10:00-14:30講師：有田秀穂先生（医学博士・脳生理学者）　　　マック久美子先生（イシュタヨガ第一人者）[　　ヨガジェネ　睡眠　　]　で検索！　　—\ 有田秀穂先生の新刊📙/『スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣』有田秀穂 著｜プレジデント社｜2025年刊—#ヨガ#yoga#ヨガニードラ#睡眠#幸せホルモン#セロトニン
  • 「継続するのが苦手です。何かコツはありますか？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えます！【今後のスケジュール】7/12（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/26（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉8/7（木）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第六期を募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞8月21日（木）〜12月18日（木）10時00分〜15時00分【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞7月9日（水）12時00分〜13時00分7月20日（日）12時00分〜13時00分【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • ＼いよいよ最終回／ヨガデバザール東京 本日スタート！2014年から始まり、たくさんのヨガファンの皆さまに支えられてきた「ヨガデバザール東京」。ついに、本日7/5（土）・7/6（日）の開催をもって、ラストを迎えることになりました。東京での開催は今回で26回目！いつも、対面ならではの触って・見てのお買い物体験や、お集まりいただいた皆さまとのつながりが生まれてきた本イベント。最終回も、人気のウェアやグッズ、マット類をたくさんご用意してお待ちしております！ファイナルセールとなる今回は、いつもよりさらにお買い得商品も！？30%〜50%OFF商品を中心のラインナップ。なかには60%〜70%OFFの商品やお得なサンプルSALEやラッキーな掘り出し物も見つかるかも…！マットコーナーでは、マットを実際に触って試せる大人気の「試し踏みコーナー」も！ぜひ、お気に入りのウェアやグッズ、マットを手に入れて、これからのヨガライフをより豊かなものにするきっかけにしてみてくださいね♩さらに、7/6（日）限定でMaiko先生プロデュースの使い終わったヨガマットを使用したアップサイクルプロダクト「SATANAMA.Lab」の商品も購入可能です◎長く練習を共にしたヨガマットのその先が繋がっていく、とても素敵な商品です！最終回となる最後の2日間、これまでのご愛顧と感謝の気持ちを込めて、お待ちしております！お買い物をしていただくことはもちろんのことここで見て、触れて、試して、またひとつヨガの時間を共にする物を選ぶ…そんなかけがえのない体験も思い出の一つになるような時間をお届けできるようスタッフ一同、心を込めてお待ちしております♩【ヨガデバザール 東京】7/5（土）10時00分～18時00分7/6（日）10時00分～17時00分＠オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店東急東横線・祐天寺駅徒歩2分#ヨガウェア#ヨガマット#東京ヨガウェア#ヨガインストラクター
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