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福田真理 『アーユルヴェーダ・ヨガ』90分の体験クラス開催!

主催:ヨガジェネレーション

驚きの体質改善!
アーユルヴェーダ理論に基づいた新ヨガメソッド『アーユルヴェーダ・ヨガ』
を体験できる90分のクラスを開催!

講師:福田真理

 

【開催日程】

2017年
<東京>
3月11日(土) 10:00~11:30
会場:オハナスマイル駒沢大学店

<大阪>
5月15日(月) 10:00~11:30
会場:ヨガアカデミー大阪

【受講料】
3,000円(税込) ※事前お振込み制 ※オハナスマイルヨガスタジオのチケット1回分でも受講可能です(東京開催のみ)。

アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。
その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。
ヨガとアーユルヴェーダが密接な関係があることはよく知られていますが、心身のバランスをとり、健やかな状態へ導くという同じゴールに対して、アーサナ、呼吸法、瞑想などのアプローチをとるヨガ。
それに対し、アーユルヴェーダは、古代インドから伝わる世界最古の伝統医学と言われていますが、「医学」と聞くと、体に対して様々な外科的な処置を施したり薬を処方したり、というイメージがあるかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは身体だけでなく「心」の状態も扱います。
季節や時間帯、また個々人の体質や性格などにあわせて、その人に本当にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康をめざすホリスティックな代替医療です。

ヨガとアーユルヴェーダ。この2つのコラボレーションにより、1人1人にあったセラピー効果の高いヨガを提案します。

今までヨガをしていても、あまり効果を感じられなかった、あるいは逆に身体を痛めてしまった、という方は、もしかすると、ご自身の体質とはあまりあわないプラクティスをしてしまっているからかもしれません。

ヨガで知らず知らずのうちに無理をしてしまっている方や、身体がかたい方、何かしらの身体の不調やストレスを抱えている方でも安心してご参加ください。
今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか?

fukuda-small1基礎からしっかり学びたい方はこの講座から!
福田真理先生による、
アーユルヴェーダ基礎講座 <理論と実践編>

これからアーユルヴェーダをしっかり学び、
その理論をや実践法を実際のライフスタイルに
活かしたい方は、まずは2日間の基礎講座がオススメ!

この講座の詳細はコチラ

spice_smallアーユルヴェーダの理論に基づいたスパイスの活用方法を学ぶ!
福田真理先生による、アーユルヴェーダ基礎講座 第二弾!
アーユルヴェーダ スパイスマスター講座 <2日間集中>

10種類のスパイスセット付き!
アーユルヴェーダ理論を活用する為に欠かせないスパイスの基礎知識&活用法をマスターし、自身の体質、体調にあわせて取り入れる方法を学べる講座。

この講座の詳細はコチラ

spice_smallアーユルヴェーダで女性特有の身体の不調を改善する!
アーユルヴェーダ講師 福田真理先生による
“女性の健康を応援する”3時間ワークショップ!

月経に纏わるトラブルから更年期障害まで、女性特有のお悩みに対して、テーマを設け、アーユルヴェーダの理論に基づいた実践法を学ぶワークショップ!

この講座の詳細はコチラ

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

アーユルヴェーダヨガとは?

ayurvedayoga_class3個々人にカスタマイズできるセラピー効果の高いヨガ
古代インドから伝わる自然療法に基き、「心身の調和」を基準に考えた伝統医学のアーユルヴェーダの理論に基づいたヨガです。
アーユルヴェーダでは、自然の仕組みや全ての生物が構成されているパンチャマハブータ(五大元素)のバランスを保つ事により、心身の調和が保たれると考えます。

自然界で季節が変わると、私たちの心や体の状態も変ります。
ヨガもその時の季節、時間、自身の年齢や体質(ドーシャ)に合わせて行なうことにより、健やかでバランスの取れた心と体が保たれます。
アーサナ(ポーズ)だけではなく、呼吸法や瞑想においても、その時の状況によって適したやり方があります。
10人いたら10通りのバリエーションがあり、個々にカスタマイズすることができるのが、アーユルヴェーダ・ヨガです。

福田真理先生からのメッセージ

mariアーユルヴェーダの健康の基本は、シンプルなマインドで、心とカラダの調和と自然との繋がりを日常生活に取り入れることにより、自己治療力を高め不調知らずな状態を保てると考えます。

私がクラスで伝えたいこと、それはポーズの完成度やカラダの柔軟性よりも、「今」の自分は何を必要をしていて、何をすれば心地良いのか、というところに気付いていただくことです。
ヨガをして、身体を痛めてしまう理由は、筋力の不足や身体の可動域を超えて無理をしてしまうこと以上に、意外と見落とされがちなのは「自分もできる!もっと、もっと…」と自分のマインドと戦ってしまっているからです。このマインドとの戦いをやめて、自分の心と身体を労わりましょう。
アーユルヴェーダに基づいて実践するヨガは、決まったシークエンスを毎回行なうのではなく、その時のコンディションや季節、時間に合わせて内容も変わります。
クラスに10人いたとしたら、同じポーズをとったとしても、体力レベルや骨格も個々によりそれぞれ違うので、10人違うヨガになります。
過去に怪我をされてヨガをするのが怖い、カラダが硬い、呼吸が苦手、という方もまずは試しに来てみてください。
クラス終了後、必ず「気持ち良かった!」と思って頂けるセラピー効果の高いクラスです!

こんな人にオススメ

ayurvedayoga_class4下記のような症状をお持ちの方にもおすすめです。

カラダが硬い
過去の怪我で思う様にカラダが動かせない
冷え症
消化器系の不調
婦人科系疾患(生理不順、PMS、生理痛、内膜症や筋腫、不妊症、更年期障害も含む)
アレルギー
高血圧
自律神経疾患
精神的に不安定
不眠症
頭痛持ち
腰痛
40、50肩
※妊娠中、産後の方もご参加いただけます。

※症状の緩和に役立つものであり、怪我や病気の完治を
保証するものではありませんので、予めご了承ください。

講座内容

東京:3月11日(土) 大阪:5月15日(月)

このワークショップでは、主に頭痛・肩こり・腰痛・便秘・不眠症(神経を整える)・猫背・肥満・神経座骨神経痛の緩和、ホルモンバランスの調整にフォーカスした基本のアーサナ(ポーズ)を中心に行います。

講座概要

日程

2017年

<東京>
3月11日(土)10:00~11:30

<大阪>
5月15日(日)10:00~11:30

場所

<東京>

オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区野沢4-21-13 KOMAZAWA STUDIO 2F
東急田園都市線「駒沢大学駅」 東口下車5分
■→アクセスはこちら
※会場の受付開始は講座開始時間の30分前となります。

<大阪>
YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミーOSAKA
大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F
地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17号出口徒歩1分
■→アクセスはこちら

 

講師

福田真理

定員

26名

受講費

3,000円(税込) ※事前お振込み制
※東京で開催分は、オハナスマイルヨガスタジオのチケット1回分で参加可能です。(10回チケット・4回チケットのみ)
チケットで参加の方は、お申し込みの通信欄に『チケット参加』とご記載ください。

参加資格

どなたでもご参加できます。
ヨガ初心者、妊娠中の方のご参加も可能です。

持ち物

筆記用具、ヨガウェア、ヨガマット(レンタルの場合300円/1回 ※要予約

【ご予約・お問い合わせ】
この講座のご予約・お問い合わせは下記フォームよりへお進み下さい。
<お申込み時の注意事項>

お申込み時のメールアドレスが、携帯電話アドレスの場合、お申込み後の自動送信メールが届いていないケースがございます。申込み後「ご予約・ご入金受付の完了メール」が届いていない場合は、迷惑メール対策設定にて、「yoyaku@yoga-gene.com」からのメールを受信許可に設定の上、「yoyaku@yoga-gene.com」までご連絡ください。

※ご登録はYahoo!メールやhotmail、gmailなどのフリーメールアドレスをおすすめいたします。

講師紹介

福田真里 プロフィール写真
Mari Fukuda
福田真理

東京生まれフロリダ育ち。 外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。
退職後、ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにて、
アーユルヴェーダのライフスタイルを重視したTTを受講。
そのトレーニングで、身体の理解を深めつつ、
自然療法に基づいた医学にも惹かれ始める。
トレーニング終了後、 世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、
アーユルヴェーダを初めて欧米に紹介した、
Dr. Vasant Lad|ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、
彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、
一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、
2年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。
数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、
唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会(NAMA)の
プロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中ながら
個人セッションも行なっている。個々のバランスを体質のみならず、
あらゆる角度からの診察が可能。食事やライフスタイルのアドバイスの他、
様々な病気に対し、現代医学の治療法と並行しながら自然療法を
取り入れたいと希望される患者さんのケアも行っている。
アーユルヴェーダの診断では、最も専門とする脈診の他、
手相学やインド占星術なども取り入れながらあらゆる角度で診断している。
アーユルヴェーダに基づいたヨガは、
5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを重視したクラスを指導。
また、女性の健康問題についても専門としており、
ホルモンバランス、抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。
*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*Vedic Palmistry *E-RYT200
*Leslie Howard Pelvic Floor Yoga認定講師

お申し込みはこちら

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