[朝ヨガベーシック] 毎週木曜　10:30-11:30 🌱おどるスタジオでせせらぎ並木をバックに外ヨガ気分 ⚪️真っ白空間のつながるスタジオで集中力UP 🧘‍♀️ベテラン講師による安心安全のクラス ✔︎美姿勢　✔︎ダイエット効果　✔︎ストレス解消 ヨガ未経験の方も安心の入門ハタヨガクラスです。 太陽礼拝を取り入れながら1日の活力を生み出していきます。 [ヴィンヤサフローヨガ] 不定期土曜 10:30-11:30 ポーズを止めることなく行う流れるような動作で行う初中級者向けヨガクラスです。 体感の強化、発汗、筋力増加、シェイプアップ効果が期待できます。 初心者さんでも「運動が大好き」な方は是非チャレンジしてみてください。 [リラックスキャンドルヨガ] 不定期土曜 16:30-17:30 LEDキャンドルを灯したスタジオの中で行うメンテナンスヨガクラス。座位や仰向けポーズメインで、日常のストレス解消、心身を整える癒しのクラス。 2021年よりスタートし、2回目の開催では満席になった人気クラスです✨ 担当講師:asami (元ホットヨガインストラクター。大阪のヨガスタジオにて9年の指導歴。全米ヨガアライアンス200修了。ダンサーとしての一面も持つ、オドルヨガインストラクター。)