呼吸を意識し 内なる声に耳を澄ます こころに、からだに、丁寧に寄り添う 自分と出会うことの楽しさを 自分を認めることの素晴らしさを 何かに委ねることの心地好さを 変化してゆくことの喜びを 「今」を生きることの尊さを １２か月で過ごす時間のなかに感じ味わっていただけますように・・・