ホットヨガの元祖のビクラムヨガ 伝統的なハタヨガのポーズを最も効果的な順番で行うことで 身体と心を柔軟に健康に導きます。 老若男女問わず、言語も、人種も、疾患も超えて同じプログラムです。 毎回同じポーズを同じ順番で行いますが、いつでも新鮮で発見があります。 同じプログラムだからこそ、少しの変化に気づくことができ、続けていくことで自分の自信を深めることができます。