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  • 【オンライン開催!】~アーユルヴェーダ+ヨガから学ぶ~女性のためのセルフケア集中2日間ワークショップWith Shoko Dubiski

    このワークショップでは、女性の体と心を、自然な方法で健やかさを保ち、より自分らしく輝くための生活の習慣やアプローチの方法をヨガと古代インドの医学体系であるアーユルヴェーダの観点から学び実践します。 「なんとなく…?」…心と身体の不調を訴える女性が増えている近年。 女性の身体はとても繊細で様々な身体の不調は、生活習慣の乱れやストレスが影響し、ホルモンバランスが崩れることによって起こっているといわれています。 忙しい現代社会を生きる女性にとって、自分自身との関わり方、他人や社会との関わり方を考察し、ストレスを軽減する、その時々の自分へのケアが大切です。 ワークショップでは、個々に適した「シンプルなヨガ」と「アーユルヴェーダによるセルフケアの方法」を学び、すぐにその日から実践することができるスキルを学びます。 ヨガとアーユルヴェーダの智慧は、日々の生活の中で心と体の調和を保ち、健やかで美しく毎日を過ごすツールとなることでしょう! とびきり明るくて優しいショウコ先生と一緒に、新習慣をはじめてみませんか? https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/self-care-for-woman

  • メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース

    このコースは、ヨガ瞑想の指導法を学ぶコースです。 ヨガ瞑想は、身体能力や年齢を問わず、また特別な場所や道具を必要とせず、最もシンプルな方法でありながら心身に健やかさをもたらし、私たちの本質に向かう智慧として古代から引き継がれてきました。近年、その効果が実際に脳科学や臨床学の分野でも実証されはじめ、誰もができるストレスマネージメントの方法として注目されています。今後は、瞑想がより一般的となり、瞑想を行う指導者や、場所が求められることでしょう。 このコースでは、ヨガのポーズの指導経験がなくともヨガ瞑想のみを伝えたいという方や、ご自身のヨガのクラスに瞑想指導を組み込みたいという方に向けて、生徒が安全で快適に瞑想を深めるための準備、瞑想のガイドの方法、指導者としての在り方について学びます。 【メディテーション・ティーチャートレーニング・コース(MTT)で学べる内容】 講義 ・様々な瞑想法についての知識 ・ヨガ瞑想における身体的、精神的効果について ・ヨガ瞑想クラスの環境設定 ・座り方の指導法 ・マントラ瞑想、呼吸への気づき瞑想の指導法 ・考慮すべき病気や心身状態について 実技 ・アーサナ、呼吸法、ヨガ瞑想(マントラ瞑想、呼吸への気づき瞑想)の実践 ・座法と姿勢の指導実践 ・ヨガ瞑想(マントラ瞑想、呼吸への気づき瞑想)の指導実践 詳しくはこちら↓↓↓ https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/mtt

  • 短期集中全米ヨガアライアンスコース

    【早期お申込み割引】2020年6月16日(火)までにお申込みで、 受講価格が定価より10%OFF!!! 定価:430,500円(税抜) ⇒早割価格:387,450円(税抜) 本コースは、短期間でヨガインストラクターになるためのトレーニングコースであり、全米アライアンス認定インストラクター資格200時間(Registered Yoga Teacher200、通称RYT200)の資格取得を目指すためのコースです。 ヨガのインストラクターになるために必要な基礎知識から、クラスを構成し実際にインストラクションを行う実践までを、約3カ月間に集約。200時間かけて学ぶコースとなります。 200時間の中では主に下記のパートに分けて学びます。 2020年9月16日(水)~2月3日(水) 毎週水曜日10:00-17:00または17:30 https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/ryt200

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