お知らせNEWS

  • 【ワークショップ】3/31(日)ヤスシ先生による指導に役立つアジャストメント~効果的なポーズの見かた・触れ方~

    ビギナーの生徒、アドバンスの生徒など個々に合わせたアジャストメントに自信はありますか? このワークショップは、ヨガクラスにおけるアジャストメントに特化した実践中心の講座です。 安全で明確な方法論を学び、「ハンドアジャストメント」に対する自信を養いましょう。 同時に「眼での確認」や「言葉でのアジャストメント」のテクニックも高めます。 (1) 見極める力:生徒の熟練度にあわせ、必要なアジャストメントを見極める判断力を養う (2) 実践力:受講生間でアジャストメントの実践を行い、「異なる人の身体」に触れる (3) アーサナの理解:アジャストメントを通じ、アーサナのポイントを再確認する 詳しくはこちら→https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/mpa-2__trashed

  • 【ワークショップ】4/27(土)キミ先生による 覚えておきたいヨガの4つの呼吸法 

    普段私たちが何気なく行っている呼吸は、心にも身体にも少なからず影響を及ぼします。 私達の呼吸は、リラックスしている時は落ち着き、怒りで満ちているときは、荒くなります。 呼吸法は、近年「心と身体を整えるテクニック」として注目を集めています。 この講座では、基本から応用までの『ヨガの4つの呼吸法』を練習します。 呼吸法と瞑想をセットで行うことで、呼吸の変化のプロセスをじっくり見守ります。 最も身近にある呼吸を通じて、心と身体を整えていく貴重な機会となるでしょう。 瞑想の入門としても、また、瞑想をより深めたい方にもおすすめです。 呼吸は、私たちの素晴らしい仲間なのだ。途切れることなく生命という大きなシステムを清らかにしてくれる。 “スワミ・ラーマー” 詳しくはこちら→https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/oboeteokitaikokyu_4

  • 【エグゼクティブ・ディレクターキミ先生による】ヨガニドラー・トレーニングコース関西初開催!

    ヨガニドラーのアプリは200万ダウンロードの大ヒット。アプリの開発に関わっているキミ先生から直々に教えてもらえるヨガニドラーのトレーニングです。 ヨガニドラーとは、意識を覚醒したままの睡眠です。それは、究極のリラクゼーションとして、身体、呼吸、感情、および記憶や、無意識に内在する不調和や、傷の解放に働きかけます。また、深層意識にサンカルパ(決意)を行うことによって、自己実現の力を高めます。 睡眠障害で悩まれている方や、眠りの浅い方を癒してあげたい、ヨガインストラクターとして活躍されていて指導の幅を増やしたい方など、どなたでもご参加いただけます。 詳しくはこちら→https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/ynd

  • 【ショウコ先生による】リストラティブヨガ・トレーニングコース関西初開催!

    現代のライフスタイルを考慮し、心身回復を効果的に促すように組まれた完全オリジナルのスペシャルプログラムです。リストラティブとは「活力を回復させる」という意味があり、リストラティブヨガは、疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の健康な状態に導くためのアプローチです。 人の健康状態、精神状態によっては一般的なクラスよりリストラティブクラスの方が効果的でさえあり、まさに現代社会で生きる私たち自身の知恵から出たメソッドだともいえます。ヨガ的見地から、“疲れ”はどこから発生するのかを検証し、プロップスを効果的に用いながら個々のニーズに合わせたクラス提供を目指します。 インストラクターとして活躍されている方には指導の幅を広げる機会となるでしょう。 詳しくはこちら→https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/rt

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