お知らせNEWS

  • アーサナ・インテンシヴコース

    このトレーニングは、アドバンスアーサナに積極的に取り組むインテンシヴコースです。 インストラクターを目指すうえで、ティーチングのスキルの一環として自分のアーサナを発展させることを目的としている方、また普段のクラスより更なるチャレンジ性を求める方、解剖学的な知識やしくみを、体を通じて体験したい、など多くの方を対象としています。 ↓詳細はこちら https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/ai 日程:9月20日(土)~22日(月・祝)10:00-17:00 講師:トモコ先生

  • 陰ヨガ&機能解剖学ティーチャートレーニングコース

    陰ヨガは、筋肉間の深層結合組織や全身の筋膜をターゲットしてストレッチすることにフォーカスします。 陰ヨガの目的は、ポーズによって骨や関節をストレッチしたりエクササイズしたりする過程で、関節の循環を促すことと柔軟性を高めることにあります。実際には同じポーズでも人によって経験が異なります。人によってポーズができたり、できなかったり。またその人に向いていないポーズなどもあるのです。これは人間の骨格の多様性が原因であり、人によって関節の可動域は異なるのです。 私達の骨や関節は何層もの筋肉や筋膜に覆われています。体を表面的に捉えることを超え、ヨガの実践中にどの筋肉群が関連しているかを学び、私自身や生徒をプロップスやアジャストメントを通じて最も効果的なポーズのバリエーションへと導く方法を学びます。 全てのヨガ実践者やヨガインストラクターにお勧めのコースです。 ◆このコースは、各レベルによって、主となるテーマが異なります。 各テーマに特化した上で進歩的な学びができます。 <レベル1>下半身 <レベル2>上半身 ※2019年以降開催予定。 ◆コース概要 ・陰ヨガの歴史 ・陰ヨガとは何か、そしてその実践の利点 ・陰ヨガの実践理論 ・陰ヨガポーズ ・シークエンスと指導メソッド ・ヒトの体の機能解剖学とヨガアーサナ <こんなかたにおすすめです> ●ご自身の陰ヨガのスキルを深めたい方 ●ヨガの機能解剖学スキルを深めたい方 ●陰ヨガインストラクターとして指導したい方 詳しくはこちら↓ https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/yattc 早期割引価格:164,000円(早期割引締切:8月18日) 日程:11月1日~5日 講師:ベラ・サーミック

  • 【ワークショップ】医師が教える「筋膜と筋膜ヨガ」

    11/8(金) 19:00~21:00  体の動きは、筋膜の伸び縮みに左右されることが最近わかってきました。 このワークショップでは、筋膜とはどのようなもので、なぜ体の動きに関係しているのかを分かりやすく理解していただきます。 そして筋膜の伸びを効果的に促す簡単なヨガのポーズ(筋膜ヨガ)についても 実技をしていきます。 筋膜ヨガは、一つのメソッドです。 ウォームアップを効率的にでき、体の可動域が拡がりケガもしにくくなります。 とくに最近の研究から、運動不足や加齢とともに筋膜の流れ(筋膜ライン)は、歪み、硬くなっていくのですが、筋膜ヨガではこの筋膜ラインを意識的に伸ばすことで、歪みがとれ、柔らかくなってきます。 つまりウォームアップだけではなく、運動不足の解消やアンチエージングに 継がるのです! 初心者の方だけでなく、インストラクターの方も、筋膜と筋膜ヨガを知ることで、普段のヨガに新鮮な動きが加わるでしょう。 お得なシークエンス付き!! 詳細はこちら↓ https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/20180401_03

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