アシュタンガヨガの練習を始めて、最初の難関となるのがチャトランガ・ダンダーサナ。そう、アシュタンガヨガでは何度も出てくるあのポーズ。何度も出てくるのに、「このポーズ得意なんです」なんてワードは聞いたことがありません。 こ … 続きを読む 難関ポーズ：チャトランガ・ダンダーサナ！ヨーコ・フジワラが徹底解説