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猫背・反り腰、さようなら！どうして姿勢は崩れるのか？鍛えるべき筋肉とは？ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子先生にお話しいただきました！
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背中のハリをリリース！筋膜リリースヨガをやってみよう！ #ヨガインストラクター #miwa

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2024年7月19日

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「これからどんなヨガが流行るの？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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  • 「Instagramに何を投稿すればいいかわかりません」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えます！【今後のスケジュール】7/26（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉8/7（木）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉9/6（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉9/28（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉＼第六期を募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞8月21日（木）～12月18日（木）10時00分～15時00分【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞7月20日（日）12時00分～13時00分【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 「瞑想って、なんだろうね。本当は。」その問いからすでに、“ほんとの自分”に近づいてるのかもしれない。知識やテクニックより大切なのは、自分を知り、愛すること。講師の佐藤ゴウ先生は、「教えようとすると、今の自分があぶり出される」と言います。瞑想を伝えることは、自分と向き合うことでもあるから。この講座では、そんな“自分の声”に耳をすませながら、静けさと愛から伝える力を育てていきます。7/22スタート｜瞑想指導者養成講座 第3期@yoga.generation プロフィールから@gosatoo_gaura #瞑想
  • ＼大人気！／毎月、大人気の佐久間涼子先生による「ハタヨガ90分クラス」最初に、涼子先生は一人一人の体の状態を把握してからクラスは始まります。体の状態に合わせたシークエンス、個々へのアライメントのリードを的確に行います。「あー！気持ちよかった！」「体が軽くなった！」という声が続出します。ぜひ、みなさんも体験してみてくださいね！＼次回はオンラインで開催／■佐久間涼子「ハタヨガクラス」＜オンライン＞7月14日（月）9:00-10:308月18日（月）9:00-10:30＜東京・対面＞8月29日（金）10:30-12:00［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#佐久間涼子#体幹トレーニング#鍼灸師#ハタヨガ
  • 【前モモだけが太くなる…原因はハムストリング！？】　前モモだけが太くなる、はっている…。そんなお悩みありませんか？そのお悩み、ケアする部分はももの裏側「ハムストリング」にあるのかも！？今日は、鍼灸師でヨガ講師のMiwa先生に、モモのハリを解消！ハムストリングをリリースする方法を教えてもらいましたよ～！---------Miwa先生がメイン講師を務めるRYT200がこの秋スタート！9月6日（土）開講です。現在、無料説明会を開催中！今週末7/13(日)13:30からもありますよ〜！Miwa RYT200で検索🔍#miwa#ハムストリング#解剖学#脚痩せ#筋膜リリースヨガ#ヨガジェネレーション
  • ＼マック久美子先生、来日！／本日、オハナスマイル祐天寺では、マック久美子先生による「イシュタヨガ特別クラス」が開催されました。今回の来日では、初めてのクラスでした。今回も「やっと本当のヨガができた気がします」という声をいただきました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！久美子先生は8月上旬まで日本に滞在されます。NYにいらっしゃる時より、多めにスケジュールを組ませていただいています。ぜひ、この夏、イシュタヨガを学んでみませんか？東京・対面と、オンラインで開催します！■1日の疲れを癒す「ヨガニードラ60分」＜オンライン＞7月13日（日）20:00-21:001日の疲れをすっきり癒すために、ヨガニードラをしませんか？夏は、疲れもたまりやすい季節。ぜひ、このクラスで心身を回復させましょう！■アーユルヴェーダのドーシャ別「イシュタヨガ90分クラス」＜オンライン＞7月26日（土）10:00-11:30アーユルヴェーダでは、夏には火の性質であるピッタが上がると考えます。ピッタを抑えて、心身ともにバランスがとれるヨガを体験してみませんか？■アーサナアライメント集中講座＜東京・対面＞7月31日（木）10:00-15:30太陽礼拝編8月 1日（金）10:00-15:30 立位・座位編ヨガを深める・怪我をしないアライメントを習得しませんか？久美子先生からアライメントをアジャストしてもらいながら学べる大変貴重な機会です。ぜひ、この機会をお見逃しなく！■無料説明会｜RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・対面＞7月31日（木）16:30-17:308月5日（火）13:00-14:002026年2月にスタートすることが決定したイシュタヨガRYT200ヨガ指導者養成講座。スタートに先駆けて、無料説明会を開催します！ぜひ、お気軽に久美子先生に会いにきてくださいね。■季節に合わせた瞑想＜オンライン＞8月1日（金）20:00-21:158月は「夏の瞑想」を行います。心身のバランスを瞑想で取り戻してみませんか？毎月、大人気のクラスです。■イシュタヨガ特別クラス＜東京・対面＞8月 5日（火）テーマ：イシュタ時間｜10:30-12:00マック久美子先生が、リードするイシュタヨガを体験してみませんか？スタジオで直接受けられるのは、久美子先生が日本にいる時だけです。毎回、人気なので、ぜひ、お早めにご予約ください。ぜひ、この機会に久美子先生のヨガを体験してみてくださいね！お会いできますことを楽しみにしております。#イシュタヨガ#マック久美子#瞑想#アーユルヴェーダ#中目黒
  • ヨーコ•フジワラ先生をお招きして、2025年10月の来日ツアーの日程と詳細を発表致しました！！今回は東京と大阪の2都市！新講座も3つ公開される予定ですのでぜひヨガジェネレーションサイトにてチェックしてみて下さいね。#ヨーコフジワラ　#アシュタンガヨガ#アシュタンガ
  • ＼脳内ホルモンに基づく、すこやかに生きる習慣を／「小さな習慣で元気に」その言葉に、有田先生の伝えてくださることや思いがぎゅっとつまっているように感じます。おはようございます！ヨガジェネレーションのなおこです。先日、有田秀穂先生の筑波山麓でのサイクリングにご一緒させていただきました。　五月晴れの中、都内よりずっと広い空と、雄大な筑波山を望みながら風をきって走る最高のサイクリングでした。今回の動画は、その休憩中に筑波山⛰️を背景に撮らせていただいた一コマからお届けします！（ちなみに先生のお声に重なるように鳴いているのはBGMではなく、本物のヒバリの声です！癒し…！）脳生理学の世界的権威、幸せホルモンともいわれるセロトニン研究の第一人者でいらっしゃる有田秀穂先生。有田先生によるこれまでの著書は50冊以上にものぼります。最新刊が出て間もなくのタイミングということもあり、本を片手に、新刊はどのようなことがテーマになっているのかお話を伺いました。「脳の中の自然治癒力」その言葉は、まさしく太陽と自然の中でリズミカルな呼吸や運動をおこないおしゃべりをする…サイクリングでまさにその時感じていた体と心が自然に元気になっていく感覚と重なりました。そんな有田先生から直接学べる講座が、いよいよ今週末の7/13（日）に開催！『睡眠✖️ヨガ』をテーマにした、医学博士・有田秀穂先生と、イシュタヨガ第一人者マック久美子先生による大人気の超豪華コラボ講座です。レム睡眠・ノンレム睡眠、夢について、脳波など睡眠の基礎知識を学べるほか、眠りのヨガともよばれるヨガニードラ実践時に脳で起きていることについても脳科学で紐解きます。ヨガニードラの心地よさを脳科学の視点で理解を深めつつ、その後実際にマック久美子先生による9段階のヨガニードラが実践できる、スペシャルなプログラムです。よりよく眠り、すこやかに生きる。そのために今日から取り入れられる小さな習慣が、睡眠の視点からも見つかるような機会となること間違いなしです。貴重な機会を、ぜひお見逃しなく！有田先生の新刊もぜひチェックしてみてくださいね。■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座7月13日（日）10:00-14:30講師：有田秀穂先生（医学博士・脳生理学者）　　　マック久美子先生（イシュタヨガ第一人者）[　　ヨガジェネ　睡眠　　]　で検索！　　—\ 有田秀穂先生の新刊📙/『スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣』有田秀穂 著｜プレジデント社｜2025年刊—#ヨガ#yoga#ヨガニードラ#睡眠#幸せホルモン#セロトニン
  • 「継続するのが苦手です。何かコツはありますか？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えます！【今後のスケジュール】7/12（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/26（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉8/7（木）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第六期を募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞8月21日（木）〜12月18日（木）10時00分〜15時00分【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞7月9日（水）12時00分〜13時00分7月20日（日）12時00分〜13時00分【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • ＼いよいよ最終回／ヨガデバザール東京 本日スタート！2014年から始まり、たくさんのヨガファンの皆さまに支えられてきた「ヨガデバザール東京」。ついに、本日7/5（土）・7/6（日）の開催をもって、ラストを迎えることになりました。東京での開催は今回で26回目！いつも、対面ならではの触って・見てのお買い物体験や、お集まりいただいた皆さまとのつながりが生まれてきた本イベント。最終回も、人気のウェアやグッズ、マット類をたくさんご用意してお待ちしております！ファイナルセールとなる今回は、いつもよりさらにお買い得商品も！？30%〜50%OFF商品を中心のラインナップ。なかには60%〜70%OFFの商品やお得なサンプルSALEやラッキーな掘り出し物も見つかるかも…！マットコーナーでは、マットを実際に触って試せる大人気の「試し踏みコーナー」も！ぜひ、お気に入りのウェアやグッズ、マットを手に入れて、これからのヨガライフをより豊かなものにするきっかけにしてみてくださいね♩さらに、7/6（日）限定でMaiko先生プロデュースの使い終わったヨガマットを使用したアップサイクルプロダクト「SATANAMA.Lab」の商品も購入可能です◎長く練習を共にしたヨガマットのその先が繋がっていく、とても素敵な商品です！最終回となる最後の2日間、これまでのご愛顧と感謝の気持ちを込めて、お待ちしております！お買い物をしていただくことはもちろんのことここで見て、触れて、試して、またひとつヨガの時間を共にする物を選ぶ…そんなかけがえのない体験も思い出の一つになるような時間をお届けできるようスタッフ一同、心を込めてお待ちしております♩【ヨガデバザール 東京】7/5（土）10時00分～18時00分7/6（日）10時00分～17時00分＠オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店東急東横線・祐天寺駅徒歩2分#ヨガウェア#ヨガマット#東京ヨガウェア#ヨガインストラクター
  • 【その不調ストレートネックが原因かも！？Miwa先生の簡単ヨガで不調撃退！】別名スマホ首とも呼ばれるストレートネックは、言わずもがな現代病。長時間に渡るパソコン作業💻スマホいじり📱子供から大人まで、時間があると使っていますよね。Miwa先生の簡単ヨガで、首周りや肩周りをストレッチしていきましょう！！斜角筋についても説明してくれてますよー！#miwa#ryt200#解剖学#筋膜リリースヨガ#ストーレートネック#ヨガジェネレーション#ヨガアカデミー大阪

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