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「ヨガはライフスタイルの一部」と豪語する海外セレブたち
先日、ウィリアム王子がデニム姿で華麗にヨガを披露している姿が目撃されましたが、ウィリアム王子の他にも多くの海外セレブがライフスタイルの一部としてヨガに取り組む様子がツイッターやインスタグラムなどにアップされているのをご存知でしょうか？
健康やダイエットのためだけでなく、ヨガ本来が持つパワーに魅せられた海外セレブたちの中から少しご紹介！
セレブたちのInstagram
ミランダ・カー（モデル）
ヴィクトリア・シークレット・エンジェルは引退したものの、そのパーフェクトなボディは長年にわたり続けているヨガが大きく影響しているようです。そんなミランダが披露してくれたのははワンレッグバージョンのウィールポーズ。身体の柔らかさと体幹の強さはさすがです！
ブリトニー・スピアーズ（歌手）
「ヨガ、ヨガ、ヨガ……。気持ちが良くなったところで、さぁ、マットに戻ろう！」というキャプションと共に、ビビットなピンクのヨガウェアに身を包みながら美しい逆立ちのポーズを見せてくれたブリトニー・スピアーズ。姪っ子のマディちゃんとのヨガタイムが何とも愛らしいワンショット。
レディー・ガガ（歌手）
レディー・ガガがジムでのワークアウトの最中、インスタグラムにシェアしたのは直角のポーズ。「強さを感じながら今日も1日が始まる。沢山汗をかいて昨夜のウィスキーを体から出さなきゃ」と、レオパードの下着姿で真剣にヨガに取り組む様子がなんともキュートです。
ジェシカ・アルバ（女優）
木のポーズや戦士のポーズなど、様々なポーズをSNSに投稿するジェシカ・アルバですが、バケーション先ではロータスポーズで心身ともに穏やかに落ち着いている様子。燦々と振り注ぐ太陽の下で行なう瞑想は、室内とはまた違った雰囲気でリラックス効果が期待できそうです。
エヴァ・ロンゴリア（女優）
早朝にヨガインストラクターのクレイグ・フィールドと一緒にヨガを楽しむエヴァ・ロンゴリア。難しそうに見えるこのポーズ、実はそこまでスキルを必要としないそうです。1人で集中して行なうヨガもいいけれど、パートナーと楽しみながらヨガに取り組むのもオススメです。
ヨガは集中力を高め自分自身と向き合う時間
ヨガは心身ともにリラックスでき、精神的な強さも鍛えることができるスピリチュアルなエクササイズだということは良く知られています。前述したセレブ以外にも俳優やミュージシャンなど多くの有名人がヨガの計り知れないパワーに魅せられ、日々ヨガを練習し、集中力を高め、自分自身と向き合う時間を大切にしています。
普段の生活で多くの人と対面することが多い彼らだからこそ、自分自身と向き合うことが出来るわずかな時間を大切に考えているのかもしれません。
