今日の数字のエネルギー:いつか勝ち組。

4のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で4は「忍耐強く」の数字。才能とか器用さとか、向いてるとか向いてないとか、頭がいいとか悪いとか、人の資質にはいろいろあるけど、結局のところ、続けた者勝ち、なんだと思うの。さっとできてさっとやめたら、意味ないでしょ。最初はできなくてもいいの。辛抱強く、やめずに、続けていけば、いつかあなたも勝ち組になるわ。
マダムYUKOからのひとこと
イケてない?

まじめとか几帳面とか、言葉的に、イケてない感じもあるけど、密かに大事なことなのよね。
今日お誕生日の方へ:気持ちを感じてね。

あなたは、心が繊細で、いろんな気持ちを感じてる人。ちょっとしたことで、天にも上るような気分になったり、逆に、どーんと、奈落の底に落ちていったり。感情の起伏が激しいのだけど、これはあなたの個性だから、大切にして。悲しい、寂しい、苛々する、ということがあっても、心を閉じちゃダメよ。すべての感情を味わいつくす、これがあなたらしさ、あなたの幸せの源なの。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)