全体運:全部書きます。

7のエネルギーが舞い込んできます。ヨガ数秘学で7は「書き散らす」数字。メモ帳とペンを持ち歩いて、思ったこと、考えたこと、ふと浮かんできたことなど、無作為に書き記していきましょう。夜になるころには、自分の「テーマ」のようなものが、そこに書き込まれているはず。ヨガの前には瞑想をして、瞑想中に生まれてきた思考や感情も書いておくといいです。
今日の数字からのメッセージ
マダムYUKOからのひとこと

思考は脳の中で膨らみますが、文字にしてみると、一文にまとまるというのも、よくあること。脳をすっきりするためには、書くのがおすすめ。
今日のラッキーアイテム
書きやすいペン。
今日お誕生日の方へ:我が道を行きます。

あなたは、我が道を進む人。自分の意思で人生を選び、なりたい自分になっていく人です。ゴールや目標がクリアである、というのが最大のポイント。望むものがわかっていさえすれば、必ず手に入れることができます。自信を失いがちなところがあるので注意。理由もなく自己卑下をしないこと。困ったときには、そのときの流れに逆らわず、身を任せている方が、悩みからの脱却も早いです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
ヨガジェネレーション講座情報
ヨガ数秘学に興味のある方にオススメ
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![ヨガを続けてきた方へ。今日は、少しだけ問いかけをさせてください。クラスの最後や、日々の練習の中で「瞑想の時間」は取っているけれど、これで合っているのか、正直よく分からない。ただ目を閉じて、時間が過ぎていく感覚。集中しようとするほど、雑念が増えてしまう。そんな経験、ありませんか?実はそれ、とても自然なことだと思います。ヨガを続けてきたからこそ、「なんとなくの瞑想」に違和感が生まれる。瞑想は何も考えないことでも、じっと我慢することでもありません。本来は、体や呼吸、意識に起こる変化を体験しながら理解していくもの。でも日本では、アーサナを中心にヨガが広まった背景もあり、瞑想を「体験として深く学ぶ場」は意外と多くありませんでした。だからこそ、今回のケン・ハラクマによる瞑想集中講座は、とても貴重な機会だと感じています。30年以上ヨガを実践し、日本のヨガシーンを牽引してきたケン・ハラクマ。哲学と実践の両方を体現してきたからこそ、瞑想を特別なものにせず、誰の中にもある感覚として伝えてくれます。この講座は、頭で理解するためのものではありません。「こういう状態なんだ」そんな気づきを、自分の体と感覚を通して持ち帰る時間です。・瞑想に少し苦手意識がある・ずっと「これでいいのかな」と感じてきた・ヨガをもう一段、深いところで理解したいそんな方にこそ、触れてほしい内容です。ヨガは、体を整えるだけでなく、生き方そのものに静かに影響していくもの。その中心にある「瞑想」を、今あらためて、体験を通して学んでみませんか。[新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:1月18日(日)13:00-17:00会場:IYC表参道(東京)&オンライン&録画受講この時間が、あなたのこれからのヨガや瞑想との向き合い方を少し変えるきっかけになれば嬉しいです。#ケンハラクマ #瞑想 #メディテーション](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)